Главная » Доска объявлений » Услуги в разных сферах » Медицинские услуги, здоровье |
Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?
Информация | | 16.06.2015, 17:01 | |||
Тело хочет пить! Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?
Кого-то, возможно, удивит вопрос: что такое жажда? На первый взгляд, все элементарно: это когда человек хочет пить, и у него пересохло во рту. На самом деле сухость в горле - вторичный симптом жажды, сигнал, полученный организмом от центральной нервной системы. Как возникает жажда? Механизм возникновения жажды гораздо сложнее. Как известно, организм человека почти на 70% состоит из воды. Больше всего ее в кровеносной и лимфатической системах, а также мышечной ткани. Помимо воды, в них присутствуют соли магния, калия, натрия и других микроэлементов. Если меняется пропорция воды и солей в физиологической жидкости в кровеносной системе, сосуды начинают впитывать воду из окружающих тканей. Мышечная ткань тут же начинает испытывать дефицит влаги и передает «сообщение» о нем в головной мозг - в так называемый «центр жажды». Из центра жажды поступает сигнал в заднюю часть горла, мышцы которого начинают интенсивно сокращаться, во рту возникает ощущение сухости, и человек понимает, что он хочет пить. Чем она опасна? Жажда - сигнал, что мышцам и крови перестало хватать воды, и нужно срочно пополнить запас жидкости. Симптомы жажды ни в коем случае нельзя игнорировать, в противном случае нарушится вязкость крови, и возникнет угроза появления тромбов. А закупорка сосудов ведет к инфаркту или инсульту. Мышцы тоже реагируют на недостаток влаги не лучшим образом: мышечная ткань усыхает и постепенно деградирует. Кожа при дефиците влаги быстрее стареет: появляются обвислости и морщины, нарушается выработка коллагена и эластина - главных волокон кожи, а ее текстура начинает напоминать сухой пергамент. Мы теряем ее Запас жидкости необходимо постоянно пополнять независимо от времени года, поскольку взрослый человек ежедневно теряет около полулитра жидкости (летом и при интенсивных занятиях спортом и фитнесом - до 700 мл) с потом. Прибавьте к этим потерям 1200 - 1500 мл жидкости, которая уходит из организма в виде мочи. Врачи-диетологи рассчитали минимальный уровень восполнения жидкости: человек должен выпивать не менее 1500 мл воды в сутки. Причем этот объем должен приходиться именно на питьевую воду. В жаркие летние дни к привычной норме потребления жидкости необходимо добавить еще 1000-1500 мл чистой питьевой воды. Если у вас есть сухофрукты, можно сварить компот, который является идеальным вариантом для восстановления водно-солевого баланса. Таким же эффектом обладает зеленый листовой чай без ароматических добавок. | ||||
Просмотров: 578 | Размещено до: 31.12.2016 | |
Всего комментариев: 0 | |
Категории раздела
Страхование [2] | Ремонт [0] |
Реклама, оформление [1] | Реализация товаров [9] |
Переводы [2] | Охранные и сыскные услуги [0] |
Образования [68] | Недвижимость, квартиры [0] |
Медицинские услуги, здоровье [14] | Интернет, WEB, программы, сети [11] |
Издательское дело, полиграфия [8] |
Статистика
Доска объявлений
[27.06.2019] | [Разное...] |
День города в Вологде 2019 - Программа праздничных мероприятий (0) |
[23.05.2018] | [Консервы] |
Гостей чемпионата мира по футболу накормят вологодским вареньем (0) |
[05.05.2018] | [Овощи, фрукты] |
Десертом чемпионата мира по футболу станет варенье из Вологды (0) |
[22.02.2018] | [Мобильные телефоны] |
Юные футболисты из Вологды поедут в Петербург (0) |
[22.02.2018] | [Издательское дело, полиграфия] |
Трое настоящих мужчин стали героями свежего номера журнала "Глянец" (0) |
[14.02.2018] | [Молочные продукты] |
Вологодское масло отметили золотыми медалями на выставке в Москве (0) |
[12.01.2018] | [Разное...] |
Международнся квест-гонка на собачьих упряжках «Русский Север – 2018» (0) |
[28.09.2017] | [Мобильные телефоны] |
В новосибирском СИЗО-1 передали шахматную доску со 116 сим-картами (0) |
[30.08.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Миша Осипов подписал контракт с «Вектор Кэпитал Партнерс» (0) |
[14.06.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Всероссийскому Обществу слепых "Модуль" в Люберцах подарили шахматы и шашки (0) |
Мини-чат
Популярные статьи
Счетчик материалов
Comments: 12
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
Популярные новости
[11.09.2016] | [Спорт] |
В Индии всем городом усмиряли сбежавшего слона (0) |
[27.02.2014] | [Баскетбол] |
Турнир на кубок Снегурочки по мини-баскетболу стартовал в Вологде (0) |
[30.12.2013] | [Спорт] |
Секция рукопашного боя в клубе «Боевая школа «Арсенал» отметила год со дня основания (0) |
[24.01.2014] | [Лыжные Гонки] |
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0) |
[30.08.2013] | [Спорт] |
В микрорайоне Лукьяново прошли спортивные эстафеты для маленьких вологжан (0) |
[24.01.2014] | [Хоккей в Череповце] |
В Череповце продолжаются игры по хоккею на призы клуба «Золотая шайба» (0) |
[24.01.2014] | [Спорт] |
В Череповце открыли самый большой каток города (0) |
[27.12.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Череповецкая «Северсталь» принимала хоккеистов СКА из Санкт-Петербурга (0) |
[20.03.2018] | [Баскетбол] |
Татьяна Карамышева впервые выступила в новом статусе на Тренерском совете (0) |
[20.08.2014] | [Спорт] |
Стадион «Адреналин» в Череповецком районе будет принимать соревнования международного уровня (0) |
Новости сайта и Видео3
[23.08.2013] | [ФК «Вологда»] |
Воспитанник уфимского футбола будет играть за ФК «Вологда» (0) |
[04.09.2013] | [Футбол Вологде] |
В Вологде завершился второй этап футбольного турнира «Лига территорий» (0) |
[26.08.2013] | [ФК «Вологда»] |
Вничью сыграли ФК «Вологда» и «Зенит-2» 0:0 (0) |
[04.11.2013] | [ВК «Северянка»] |
В таблице высшей лиги «А» сменился лидер (0) |
[19.03.2014] | [ХК «Северсталь»] |
В Череповце установили рекорд чемпионата Молодежной Хоккейной Лиги (0) |
[19.09.2013] | [Карта сайта] |
КАРТА САЙТА 8 ПРОДОЛЖЕНИЕ (0) |
[09.09.2013] | [Лыжные Гонки] |
Вологодские спортсмены достойно выступили на Первенстве СЗФО по летнему биатлону (0) |
[30.09.2013] | [Лыжные Гонки] |
Юлия Чекалева завоевала золотую медаль на всероссийских соревнованиях (0) |
[22.08.2013] | [Лыжные Гонки] |
Вологжанка Юлия Чекалева выиграла «Кубок Сивена» в Болгарии (0) |
[11.03.2014] | [Паралимпиада] |
XI Зимние Паралимпийские игры 11 марта Сочи 2014 (0) |
Новости сайта и Видео2
[20.04.2013] | [Новости] |
Главные новости 20 апреля 2013 года (0) |
[29.04.2013] | [Шашки] |
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 177-184 (0) |
[10.08.2013] | [Новости спорта] |
Большой спортивной площадкой стал центр Вологды в День физкультурника (0) |
[26.08.2013] | [Баскетбол] |
Людмила Сапова снова будет играть за баскетбольный клуб «Чеваката» (0) |
[11.04.2013] | [Шашки] |
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 16-24 (0) |
[11.08.2013] | [ХК «Северсталь»] |
«Северсталь» — «Давос» 4:2 (0) |
[21.05.2013] | [Новости] |
Защита и обвинение Джохара Царнаева попросили суд перенести на 2 июля (0) |
[12.05.2013] | [Новости] |
Взрывы на юго-востоке Турции (0) |
[23.05.2013] | [Баскетбол] |
Баскетбольная команда «Северсталь» будет существовать далее? (1) |
[09.07.2013] | [Американский футбол] |
В Череповце пройдёт турнир по американскому футболу (0) |
Новости сайта и Видео
[07.10.2013] | [Футбол Вологде] |
Команда ВРЗ стала лучшей в мини-футболе (0) |
[26.12.2013] | [Спорт] |
Сотни детей и взрослых встретили главного Деда Мороза в зоопарке (0) |
[19.09.2013] | [Баскетбол] |
Юные баскетболисты из Череповца взяли «серебро» на престижном европейском турнире (0) |
[19.09.2013] | [Карта сайта] |
Карта сайта 2 продолжение (0) |
[21.08.2013] | [БК Вологда «Чеваката»] |
Спортсменки основного состава «Вологда-Чеваката» соберутся в Вологде (0) |
[19.09.2013] | [Карта сайта] |
КАРТА САЙТА 6 ПРОДОЛЖЕНИЕ (0) |
[30.11.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Череповецкая «Северсталь» победила чемпионов Кубка Гагарина (0) |
[09.09.2013] | [Дзюдо] |
Вологодские спортсмены победили в Чемпионате Северо-Запада по дзюдо (0) |
[14.01.2014] | [Лыжные Гонки] |
В Тотьме прошёл второй этап Кубка Вологодской области по лыжным гонкам (0) |
[04.09.2013] | [Футбол Вологде] |
В Вологде завершился второй этап футбольного турнира «Лига территорий» (0) |
Новости сайта и Видео
[06.04.2016] | [Охота и рыболовство] |
НА ДАЛЬНЕЙ ПРОСЕКЕ (0) |
[13.03.2018] | |
V Всероссийская зимняя Универсиада – 2018 в Нижнем Тагиле с 27 февраля по 6 марта (0) |
[07.11.2016] | [ВК «Северянка»] |
Волейбольная «Северянка» одержала двойную победу в первом выездном туре (0) |
[24.12.2016] | [Биатлон] |
Симон Фуркад: «IBU принял откровенно глупое решение» (0) |
[11.12.2017] | [Лыжные Гонки] |
Вологодская лыжница Анна Нечаевская проголосовала за поездку на Олимпиаду (0) |
[08.01.2018] | [ХК «Северсталь»] |
Павел Бучневич впервые в этом сезоне не попал в заявку «Рейнджерс» (0) |
[12.01.2018] | [Футбол Вологде] |
16 ЯНВАРЯ. ЗАСЕДАНИЕ ПРЕЗИДИУМА ВГОО «ФЕДЕРАЦИЯ ФУТБОЛА» (0) |
[14.01.2018] | [Хоккей] |
В «Матче звезд» КХЛ Кагарлицкий сделал дубль и голевую передачу (0) |
[18.01.2018] | [Лыжные Гонки] |
Лыжный марафон свободным стилем На Комёле (0) |
[23.01.2018] | [Хоккей в Череповце] |
Известный череповецкий хоккеист будет играть в чемпионате Польши (0) |
[26.01.2018] | [Лыжные Гонки] |
На лыжном стадионе СК «Череповец» прошел 2-й вид городской спартакиады (0) |
[26.01.2018] | [Анонс] |
В Череповце пройдет спортивно-развлекательная программа «Лёд и пламя» (0) |
[27.01.2018] | [Спорт] |
В парке Ветеранов представители вузов и ссузов сдают «Морозный зачёт» (0) |
[27.01.2018] | [ХК «Северсталь»] |
«Алмаз» повторно обыграл «Серебряных Львов» в чемпионате МХЛ (0) |
[30.01.2018] | [Биатлон] |
Максим Цветков не спал три ночи из-за запрета выступать на Олимпиаде (0) |
Демонстрационная версия! | ||||||
|
Последние изменения:
Дизайн и разработка © 2014 - shashki35 Vologda ru |