Главная » Доска объявлений » Услуги в разных сферах » Медицинские услуги, здоровье |
Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?
Информация | | 16.06.2015, 17:01 | |||
Тело хочет пить! Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять? Кого-то, возможно, удивит вопрос: что такое жажда? На первый взгляд, все элементарно: это когда человек хочет пить, и у него пересохло во рту. На самом деле сухость в горле - вторичный симптом жажды, сигнал, полученный организмом от центральной нервной системы. Как возникает жажда? Механизм возникновения жажды гораздо сложнее. Как известно, организм человека почти на 70% состоит из воды. Больше всего ее в кровеносной и лимфатической системах, а также мышечной ткани. Помимо воды, в них присутствуют соли магния, калия, натрия и других микроэлементов. Если меняется пропорция воды и солей в физиологической жидкости в кровеносной системе, сосуды начинают впитывать воду из окружающих тканей. Мышечная ткань тут же начинает испытывать дефицит влаги и передает «сообщение» о нем в головной мозг - в так называемый «центр жажды». Из центра жажды поступает сигнал в заднюю часть горла, мышцы которого начинают интенсивно сокращаться, во рту возникает ощущение сухости, и человек понимает, что он хочет пить. Чем она опасна? Жажда - сигнал, что мышцам и крови перестало хватать воды, и нужно срочно пополнить запас жидкости. Симптомы жажды ни в коем случае нельзя игнорировать, в противном случае нарушится вязкость крови, и возникнет угроза появления тромбов. А закупорка сосудов ведет к инфаркту или инсульту. Мышцы тоже реагируют на недостаток влаги не лучшим образом: мышечная ткань усыхает и постепенно деградирует. Кожа при дефиците влаги быстрее стареет: появляются обвислости и морщины, нарушается выработка коллагена и эластина - главных волокон кожи, а ее текстура начинает напоминать сухой пергамент. Мы теряем ее Запас жидкости необходимо постоянно пополнять независимо от времени года, поскольку взрослый человек ежедневно теряет около полулитра жидкости (летом и при интенсивных занятиях спортом и фитнесом - до 700 мл) с потом. Прибавьте к этим потерям 1200 - 1500 мл жидкости, которая уходит из организма в виде мочи. Врачи-диетологи рассчитали минимальный уровень восполнения жидкости: человек должен выпивать не менее 1500 мл воды в сутки. Причем этот объем должен приходиться именно на питьевую воду. В жаркие летние дни к привычной норме потребления жидкости необходимо добавить еще 1000-1500 мл чистой питьевой воды. Если у вас есть сухофрукты, можно сварить компот, который является идеальным вариантом для восстановления водно-солевого баланса. Таким же эффектом обладает зеленый листовой чай без ароматических добавок. | ||||
Просмотров: 567 | Размещено до: 31.12.2016 | |
Всего комментариев: 0 | |
Категории раздела
Страхование [2] | Ремонт [0] |
Реклама, оформление [1] | Реализация товаров [9] |
Переводы [2] | Охранные и сыскные услуги [0] |
Образования [68] | Недвижимость, квартиры [0] |
Медицинские услуги, здоровье [14] | Интернет, WEB, программы, сети [11] |
Издательское дело, полиграфия [8] |
Статистика
Доска объявлений
[27.06.2019] | [Разное...] |
День города в Вологде 2019 - Программа праздничных мероприятий (0) |
[23.05.2018] | [Консервы] |
Гостей чемпионата мира по футболу накормят вологодским вареньем (0) |
[05.05.2018] | [Овощи, фрукты] |
Десертом чемпионата мира по футболу станет варенье из Вологды (0) |
[22.02.2018] | [Мобильные телефоны] |
Юные футболисты из Вологды поедут в Петербург (0) |
[22.02.2018] | [Издательское дело, полиграфия] |
Трое настоящих мужчин стали героями свежего номера журнала "Глянец" (0) |
[14.02.2018] | [Молочные продукты] |
Вологодское масло отметили золотыми медалями на выставке в Москве (0) |
[12.01.2018] | [Разное...] |
Международнся квест-гонка на собачьих упряжках «Русский Север – 2018» (0) |
[28.09.2017] | [Мобильные телефоны] |
В новосибирском СИЗО-1 передали шахматную доску со 116 сим-картами (0) |
[30.08.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Миша Осипов подписал контракт с «Вектор Кэпитал Партнерс» (0) |
[14.06.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Всероссийскому Обществу слепых "Модуль" в Люберцах подарили шахматы и шашки (0) |
Мини-чат
Популярные статьи
Счетчик материалов
Comments: 12
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
Популярные новости
[11.09.2016] | [Спорт] |
В Индии всем городом усмиряли сбежавшего слона (0) |
[27.02.2014] | [Баскетбол] |
Турнир на кубок Снегурочки по мини-баскетболу стартовал в Вологде (0) |
[30.12.2013] | [Спорт] |
Секция рукопашного боя в клубе «Боевая школа «Арсенал» отметила год со дня основания (0) |
[24.01.2014] | [Лыжные Гонки] |
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0) |
[30.08.2013] | [Спорт] |
В микрорайоне Лукьяново прошли спортивные эстафеты для маленьких вологжан (0) |
[24.01.2014] | [Хоккей в Череповце] |
В Череповце продолжаются игры по хоккею на призы клуба «Золотая шайба» (0) |
[24.01.2014] | [Спорт] |
В Череповце открыли самый большой каток города (0) |
[27.12.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Череповецкая «Северсталь» принимала хоккеистов СКА из Санкт-Петербурга (0) |
[20.03.2018] | [Баскетбол] |
Татьяна Карамышева впервые выступила в новом статусе на Тренерском совете (0) |
[20.08.2014] | [Спорт] |
Стадион «Адреналин» в Череповецком районе будет принимать соревнования международного уровня (0) |
Новости сайта и Видео3
[23.07.2013] | [Спорт] |
Марафон добрых дел стартовал в Череповце (0) |
[10.01.2014] | [Спорт] |
В клубе «Ермак» дети занимаются боксом, борьбой, хоккеем и футболом (0) |
[01.03.2014] | [Паралимпиада] |
Эстафета Паралимпийского огня закончилась в Череповце (0) |
[17.09.2013] | [ВК «Северянка»] |
Наталья Дианская — чемпионка Европы! (0) |
[26.09.2013] | [Лыжные Гонки] |
Лыжница Юлия Чекалева выиграла гонку на Всероссийских соревнованиях (0) |
[18.10.2013] | [ФК «Вологда»] |
Со счётом 3:1 ФК «Вологда» уступил команде из Коломны (0) |
[04.03.2014] | [Спорт] |
В Вологде завершился всероссийский фестиваль зимних видов спорта (0) |
[13.03.2014] | [Паралимпиада] |
Резиденцию Деда Мороза в Олимпийском парке в Сочи посетил Михаил Терентьев (0) |
[06.02.2014] | [Лыжные Гонки] |
"Московская лыжня - 2014" готова принять до 18 тысяч участников (0) |
[19.09.2013] | [ВК «Северянка»] |
Волейболистки «Северстали» сыграют со сборной России (0) |
Новости сайта и Видео2
[11.04.2013] | [Шашки] |
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 40-48 (0) |
[10.07.2013] | [Новости спорта] |
Череповецкие власти поддержат «турникменов» (0) |
[17.04.2013] | [Хоккей] |
Череповецкая «Северсталь» представила новый тренерский штаб (0) |
[10.05.2013] | [Баскетбол] |
Баскетболисты из Вологды стали победителями международного турнира «День Победы» (0) |
[14.09.2015] | [БК Вологда «Чеваката»] |
За команду «Вологда-Чеваката» будет выступать «Защитник года» Румынской лиги (0) |
[15.07.2013] | [Универсиада 2013] |
Чемпионки Универсиады в командном зачете в стрельбе из пневматического пистолета (0) |
[27.07.2013] | [Фубол] |
ИСТОРИЯ РОССИЙСКОГО ФУТБОЛА МОСКВА — ФИНЛЯНДИЯ 1912 (0) |
[10.08.2013] | [Новости спорта] |
В День физкультурника свои навыки продемонстрируют спортсмены в центре «Забота» (0) |
[07.08.2013] | [Волейбол] |
Кубка области по пляжному волейболу проходил 3-4 августа в селе Липин Бор (0) |
[21.08.2013] | [Новости спорта] |
Несколько десятков спортсменов примут участие в Кубке города по конному спорту (0) |
Новости сайта и Видео
[31.08.2013] | [БК Вологда «Чеваката»] |
В фирменных майках культового баскетбольного клуба будет играть другая команда (0) |
[15.03.2014] | [Паралимпиада] |
Сборная России по лыжным гонкам завоевала золото Паралимпиады в смешанной эстафете (0) |
[11.09.2013] | [Спорт] |
Профессиональный американский футболист провел мастер-класс в Череповце (1) |
[17.08.2013] | [Спорт] |
Вологодские баскетболисты усиленно тренируются перед участием в Спартакиаде Союза городов (0) |
[24.09.2013] | [Спорт] |
Череповец пробежал «Кросс наций» первым в стране (0) |
[25.03.2014] | [Биатлон] |
Областные соревнования на призы двукратного Олимпийского чемпиона Анатолия Алябъева (0) |
[28.02.2014] | [Паралимпиада] |
В Череповце презентовали чашу паралимпийского огня (0) |
[01.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
Со счетом 81:37 победили вологодские баскетболистки финале XII Спартакиады городов (0) |
[16.09.2013] | [Дартс] |
Вологжане заняли все призовые места на соревнованиях по игре в дартс (0) |
[06.02.2014] | [Лыжные Гонки] |
"Московская лыжня - 2014" готова принять до 18 тысяч участников (0) |
Новости сайта и Видео
[30.01.2018] | [Биатлон] |
Максим Цветков не спал три ночи из-за запрета выступать на Олимпиаде (0) |
[08.02.2018] | [ХК «Северсталь»] |
Хоккеисты «Северстали» провели очередную открытую тренировку (0) |
[08.02.2018] | [Баскетбол] |
Межрегиональный турнир по баскетболу среди юношей 2006-2007 г.р. (0) |
[13.02.2018] | [Автоспорт] |
Вологодские раллисты привезли «бронзу» с чемпионата страны (0) |
[16.02.2018] | [Лыжные Гонки] |
Вологодский лыжник Денис Спицов взял «бронзу» на Олимпийских играх (0) |
[26.02.2018] | [Лыжные Гонки] |
"Кубок малыша-2018" на призы двукратной олимпийской чемпионки Анны Богалий (0) |
[21.04.2018] | [Охота и рыболовство] |
Последний лед на незнакомом водоеме: ищем рыбу (0) |
[26.05.2018] | [Охота и рыболовство] |
Весенний карась - достойный трофей (0) |
[05.06.2018] | |
ФГБНУ ВНИИОЗ им. профессора Б.М. Житкова незаконно продал 24 глухаря (0) |
[14.06.2018] | [Охота и рыболовство] |
Показатели Северо-Западного управления Росрыболовства в период с 4 по 9 июня (0) |
[18.06.2018] | [Охота и рыболовство] |
Ночная ловля ставриды (0) |
[12.07.2018] | [Футбол] |
Похищение Неймара: наглость воровок не знает границ (0) |
[06.12.2014] | [Лыжные Гонки] |
Юлия Чекалёва – восьмая в лыжной гонке на 5 км на этапе Кубка мира в Норвегии (0) |
[18.02.2016] | [ХК «Северсталь»] |
«Северсталь» проиграла последний матч сезона (0) |
[05.08.2016] | [Спорт] |
Спортивный арбитраж отменил недопуск к Играм за «допинговое прошлое» (0) |
Демонстрационная версия! | ||||||
|
Последние изменения:
Дизайн и разработка © 2014 - shashki35 Vologda ru |