Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять? - Медицинские услуги, здоровье - Услуги в разных сферах - Доска объявлений

Главная » Доска объявлений » Услуги в разных сферах » Медицинские услуги, здоровье

Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?

Информация |

16.06.2015, 17:01

Тело хочет пить!

Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?

Кого-то, возможно, удивит вопрос: что такое жажда? На первый взгляд, все элементарно: это когда человек хочет пить, и у него пересохло во рту. На самом деле сухость в горле - вторичный симптом жажды, сигнал, полученный организмом от центральной нервной системы.

Как возникает жажда?

Механизм возникновения жажды гораздо сложнее. Как известно, организм человека почти на 70% состоит из воды. Больше всего ее в кровеносной и лимфатической системах, а также мышечной ткани. Помимо воды, в них присутствуют соли магния, калия, натрия и других микроэлементов. Если меняется пропорция воды и солей в физиологической жидкости в кровеносной системе, сосуды начинают впитывать воду из окружающих тканей. Мышечная ткань тут же начинает испытывать дефицит влаги и передает «сообщение» о нем в головной мозг - в так называемый «центр жажды». Из центра жажды поступает сигнал в заднюю часть горла, мышцы которого начинают интенсивно сокращаться, во рту возникает ощущение сухости, и человек понимает, что он хочет пить.

Чем она опасна?

Жажда - сигнал, что мышцам и крови перестало хватать воды, и нужно срочно пополнить запас жидкости. Симптомы жажды ни в коем случае нельзя игнорировать, в противном случае нарушится вязкость крови, и возникнет угроза появления тромбов. А закупорка сосудов ведет к инфаркту или инсульту.

Мышцы тоже реагируют на недостаток влаги не лучшим образом: мышечная ткань усыхает и постепенно деградирует.
Кожа при дефиците влаги быстрее стареет: появляются обвислости и морщины, нарушается выработка коллагена и эластина - главных волокон кожи, а ее текстура начинает напоминать сухой пергамент.

Мы теряем ее

Запас жидкости необходимо постоянно пополнять независимо от времени года, поскольку взрослый человек ежедневно теряет около полулитра жидкости (летом и при интенсивных занятиях спортом и фитнесом - до 700 мл) с потом. Прибавьте к этим потерям 1200 - 1500 мл жидкости, которая уходит из организма в виде мочи.

Врачи-диетологи рассчитали минимальный уровень восполнения жидкости: человек должен выпивать не менее 1500 мл воды в сутки. Причем этот объем должен приходиться именно на питьевую воду. В жаркие летние дни к привычной норме потребления жидкости необходимо добавить еще 1000-1500 мл чистой питьевой воды.

Если у вас есть сухофрукты, можно сварить компот, который является идеальным вариантом для восстановления водно-солевого баланса. Таким же эффектом обладает зеленый листовой чай без ароматических добавок.

Добавил: shaski | Контактное лицо: shashki35 E

Просмотров: 602 | Размещено до: 31.12.2016 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Страхование [2]	Ремонт [0]
Реклама, оформление [1]	Реализация товаров [9]
Переводы [2]	Охранные и сыскные услуги [0]
Образования [68]	Недвижимость, квартиры [0]
Медицинские услуги, здоровье [14]	Интернет, WEB, программы, сети [11]
Издательское дело, полиграфия [8]

Статистика

Доска объявлений

[27.06.2019]	[Разное...]
День города в Вологде 2019 - Программа праздничных мероприятий (0)

[23.05.2018]	[Консервы]
Гостей чемпионата мира по футболу накормят вологодским вареньем (0)

[05.05.2018]	[Овощи, фрукты]
Десертом чемпионата мира по футболу станет варенье из Вологды (0)

[22.02.2018]	[Мобильные телефоны]
Юные футболисты из Вологды поедут в Петербург (0)

[22.02.2018]	[Издательское дело, полиграфия]
Трое настоящих мужчин стали героями свежего номера журнала "Глянец" (0)

[14.02.2018]	[Молочные продукты]
Вологодское масло отметили золотыми медалями на выставке в Москве (0)

[12.01.2018]	[Разное...]
Международнся квест-гонка на собачьих упряжках «Русский Север – 2018» (0)

[28.09.2017]	[Мобильные телефоны]
В новосибирском СИЗО-1 передали шахматную доску со 116 сим-картами (0)

[30.08.2017]	[Хобби, охота, рыбалка]
Миша Осипов подписал контракт с «Вектор Кэпитал Партнерс» (0)

[14.06.2017]	[Хобби, охота, рыбалка]
Всероссийскому Обществу слепых "Модуль" в Люберцах подарили шахматы и шашки (0)

XV летняя Спартакиада Союза городов Центра и Северо-Запада России

Мини-чат

Праздничные мероприятия, посвященные 870-летию Вологды, 21 – 25 июня 2017 года

Популярные новости

[11.09.2016]	[Спорт]
В Индии всем городом усмиряли сбежавшего слона (0)

[27.02.2014]	[Баскетбол]
Турнир на кубок Снегурочки по мини-баскетболу стартовал в Вологде (0)

[30.12.2013]	[Спорт]
Секция рукопашного боя в клубе «Боевая школа «Арсенал» отметила год со дня основания (0)

[24.01.2014]	[Лыжные Гонки]
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0)

[30.08.2013]	[Спорт]
В микрорайоне Лукьяново прошли спортивные эстафеты для маленьких вологжан (0)

[24.01.2014]	[Хоккей в Череповце]
В Череповце продолжаются игры по хоккею на призы клуба «Золотая шайба» (0)

[24.01.2014]	[Спорт]
В Череповце открыли самый большой каток города (0)

[27.12.2013]	[ХК «Северсталь»]
Череповецкая «Северсталь» принимала хоккеистов СКА из Санкт-Петербурга (0)

[20.03.2018]	[Баскетбол]
Татьяна Карамышева впервые выступила в новом статусе на Тренерском совете (0)

[20.08.2014]	[Спорт]
Стадион «Адреналин» в Череповецком районе будет принимать соревнования международного уровня (0)

Новости сайта и Видео3

[11.11.2014]	[Настольный теннис]
Четыре команды вузов принимают участие в соревновании по настольному теннису (0)

[03.09.2014]	[Дневник Спартакиады]
Итоги XIII летней Спартакиады Союза городов Центра и Северо-Запада России (0)

[23.03.2014]	[ХК «Северсталь»]
Хоккей «Северсталь» повела в серии с минским «Динамо» в полуфинале Кубка Надежды (0)

[11.07.2014]	[Охота и рыболовство]
В Архангельской области пройдут соревнования «Двинской карась-2014» (0)

[31.08.2013]	[БК Вологда «Чеваката»]
В фирменных майках культового баскетбольного клуба будет играть другая команда (0)

[26.06.2014]	[ФК «Вологда»]
ФК «Вологда» перестал быть профессиональным футбольным клубом (0)

[19.09.2013]	[ХК «Северсталь»]
«Северсталь» с крупным счетом победила «Медвешчак» (0)

[26.09.2013]	[ВК «Северянка»]
Волейболистки «Северстали» — вторые на Кубке центрального федерального округа (0)

[19.09.2013]	[ХК «Северсталь»]
«Алмаз» оказался слабее подмосковных милиционеров (0)

[18.07.2014]	[ФК «Вологда»]
Экс-тренер ФК «Вологда» возглавил омский «Иртыш» (0)

Новости сайта и Видео2

[04.12.2013]	[Спортивная гимнастика]
В командном зачете сборная Азербайджана взяла серебро на Кубке Михаила Воронина (0)

[29.11.2013]	[Новости спорта]
Череповецкие фехтовальщики удачно выступили на чемпионате России (0)

[03.10.2013]	[ФК «Вологда»]
Молодежная команда ФК «Вологда» и костромское «Динамо» сыграли вничью (0)

[30.09.2013]	[Новости спорта]
Специальные Летние Олимпийские игры среди людей с ограниченными возможностями (0)

[09.11.2013]	[Сочи 2014]
В Якутске завершился трехдневный этап эстафеты Олимпийского огня (0)

[17.09.2013]	[Шашки]
на полях шашечных и футбольных (0)

[20.12.2013]	[Фубол]
Президент Татарстана уволил главного тренера «Рубина» Курбана Бердыева (0)

[11.04.2013]	[Шашки]
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 56-64 (0)

[09.07.2013]	[Новости спорта]
Фестиваль «Наше время» стартовал в Череповце (0)

[14.11.2013]	[Баскетбол]
Баскетболист установил рекорд по самому длинному броску (0)

Новости сайта и Видео

[29.06.2014]	[Кубок Мира по футболу 2014]
После матча с Уругваем один фанат сборной Англии откусил кусок уха у другого (0)

[08.10.2014]	[БК Вологда «Чеваката»]
«Вологда-Чеваката» проведет дома два товарищеских матча ивановской «Энергии» (0)

[02.09.2013]	[Дневник Спартакиады]
Вологжанам и гостям города XII летняя запомнится XII Спартакиада городов (0)

[01.02.2014]
2 февраля на стадионе «Локомотив» пройдут соревнования «Лыжня России» (0)

[26.12.2014]	[ВК «Северянка»]
«Финал шести» Кубка России по волейболу среди женских команд проходит Краснодаре (0)

[26.06.2014]	[Кубок Мира по футболу 2014]
Германия выиграла у США на чемпионате мира — 2014 по футболу (0)

[07.10.2013]	[БК Вологда «Чеваката»]
«Вологда-Чеваката» одержала первую победу в новом сезоне (0)

[16.02.2014]	[Спорт]
Пять комплектов медалей разыграют на Олимпиаде в Сочи в воскресенье (0)

[21.09.2013]	[Карта сайта]
КАРТА САЙТА 12 ПРОДОЛЖЕНИЕ 21 сентября Череповец присоединится к «Кроссу Нации» (0)

[01.03.2014]	[Паралимпиада]
Эстафета Паралимпийского огня закончилась в Череповце (0)

СТАТИСТИКА САЙТА В ПОИКОВИКАХ

Форма входа

Новости сайта и Видео

[07.09.2016]	[Конный спорт]
РФ удерживает 1 место по количеству золотых медалей на Играх кочевников (0)

[17.12.2017]	[ВК «Северянка»]
Хорошо, что день рождения только раз в году (0)

[05.02.2018]	[Стрельба]
Открытый областной турнир по спортинг-компактной стрельбе (0)

[21.02.2018]	[Единоборства]
В Кандалакше прошел открытый городской турнир по борьбе самбо (0)

[02.03.2018]	[Мини-футбол]
Команда Вологодской области - победитель Первенства России по мини-футболу (0)

[04.03.2018]	[ВК «Северянка»]
«Северянка-3» выиграла последний матч тура на первом этапе чемпионата (0)

[16.03.2018]	[Мини-футбол]
Сборная Вологды по мини-футболу выступит на Кубке России и Спартакиаде (0)

[17.04.2018]	[Хоккей]
Финальный Турнир Лиги Женского хоккея в дивизионе «Олимпийские надежды» (0)

[26.04.2018]	[Футбол]
Футбольный чемпионат Вологодской области пройдет по новым правилам (0)

[01.05.2018]	[Мини-футбол]
Наказание за драку на футбольном матче в Вологде назвали незаконным (0)

[11.05.2018]	[ХК «Северсталь»]
Легионеру Матею Странски прибавили зарплату в «Северстали» (0)

[27.06.2018]	[Охота и рыболовство]
ДВА МЕДВЕДЯ НАПАЛИ НА СТАДО КОРОВ В ШИМАНОВСКОМ РАЙОНЕ (0)

[22.03.2018]	[Охота и рыболовство]
Браконьеры из г. Вологда выловили рыбу на запрещенную приманку (0)

[07.12.2014]	[ХК «Северсталь»]
Дмитрий Кагарлицкий лучший игрок ХК «Северсталь» (0)

[14.12.2014]	[Биатлон]
Вологжанин Максим Цветков в составе Сборной России по биатлону выиграл эстафету на КМ (0)

Спорт на www.newsfiber.com

Демонстрационная версия!

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию