Главная » Статьи » Экстримальный спорт |
Скалодром Куб ТОП 7 МИФОВ О СКАЛОЛАЗАНИИ
Скалодром Куб ТОП 7 МИФОВ О СКАЛОЛАЗАНИИ 13 мая в 11:00 Разбор нескольких типичных заблуждений человека, знакомого со скалолазанием лишь отдаленно, то есть, обычного человека. Нам в этом нелегком деле будут помогать Игорь и Таня, молодая пара, относительно недавно пришедшая к нам на скалодром и за весьма небольшой период достигшая хороших успехов. Познакомимся с ними поближе. Игорю 27 лет, его рост 181 см, вес 78 кг, он инженер, в прошлом занимался футболом и ушел из спорта из-за разрыва связок. Тане – 23, ее рост 165 см, вес 55 кг, за спиной медицинская академия, пять лет занятий йогой и танцами (на вопрос «какими именно» лишь отмахнулась и полезла на стену). Теперь, когда наши ассистенты готовы и представлены, можем приступать к разбору полетов. И начать хотелось бы с самого важного. Инстинкт самосохранения – один из ведущих в нашей жизни, он оказывает на нас огромное влияние, и с этим необходимо считаться. Иногда мы выбираем вид спорта, основываясь на том, какой вред при наихудшем раскладе он может нам причинить. Развенчивать самые популярные мифы мы начнем с пары предположений, связанных именно с инстинктом самосохранения. 1 «Это может быть опасно для моей жизни и здоровья». Игорь записался на пробную тренировку по скалолазанию только потому, что поддался (как он себе пообещал, в последний раз) на уговоры своей подруги Тани, просто горевшей желанием попробовать скалолазание еще со школьной скамьи, но набравшейся решимости только сейчас. Разумеется, он смотрел известные фильмы, где из группы скалолазов выживает в лучшем случае половина, а другая половина по причине несчастного случая героически жертвует собой. Однако, будучи русским человеком, Игорь понадеялся, что за одну тренировку ничего страшного ни с Таней, ни с ним не произойдет, и смирился. Каково же было его удивление, когда выяснилось, что люди лазают по скалам со страховкой, которая не позволяет им упасть и разбиться, на голову обычно надевается каска, а вероятность смерти (и, что немаловажно, получения тяжелых травм) в скалолазной среде стремится к нулю. Конечно, никто не отменяет мозоли на пальцах и ладонях, синяки и ссадины на коленях, локтях и прочих местах, а так же возможные растяжения и вывихи при лазании, но все это то, чем платят скалолазы за спорт своей жизни. 2 «Чтобы заниматься скалолазанием, нужно не бояться высоты». Беда пришла, откуда не ждали. Когда Игоря учили обеспечивать страховку лезущей Тане, та остановилась чуть выше середины трассы, стиснув зацепы окаменевшими от страха руками, и заявила вполне отчетливо, что никуда больше не полезет. Оказалось, что она боится высоты, у нее кружится голова, и что лазать она больше не хочет. В тот раз терпеливостью Игоря и уверенностью инструктора удалось девушку со стены благополучно спустить (на самом деле, они просто подождали, пока визжащая Таня от усталости отпустила зацепы); а уже через некоторое время, увидев успехи своего молодого человека, она сама, сжав зубы, поднялась до самого финиша. Теперь же они оба вспоминали тот случай со смехом – оказалось, что страх высоты, будучи абсолютно иррациональным, со временем уходит, оставляя вместо себя уверенность в снаряжении и напарнике. Когда Таня поверила, что высота сама по себе ничего ей сделать не сможет, она стала лазать осторожно, но гораздо спокойнее. Давайте разберемся с мифами о физической составляющей скалолазания, коих в своей голове наши герои разрушили немало. 3 «Мне уже поздно начинать. Нужно лазать с детства, чтобы чего-то достичь». Самое первое убеждение, поселяющееся в голове человека, который пришел на первую тренировку. Как мы помним, Игорю и Тане было уже хорошо за двадцать, когда они пришли к нам. И оба прекрасно понимали, что чемпионами им не стать, в чем, к сожалению, почти на сто процентов были правы. Действительно, лучшие результаты показывают ребята, начавшие заниматься в десятилетнем возрасте, а то и раньше, но надо помнить, что к восемнадцати годам у них набирается восьми (!) летний стаж. Игорь и Таня только в начале пути, и, если их отношение к тренировкам не изменится, и они будут и дальше столь самоотверженны, как сегодня, успешные выступления на любительских соревнованиях разного уровня не заставят себя долго ждать.Если же их цель – держать себя в форме, то, независимо от возраста, при должном усердии на тренировках они неизменно будут ее достигать. 4 «У меня не получится. Нужно быть более сильным/гибким/легким (нужное подчеркнуть)». На первых порах бывает довольно трудно. Человеку, не знакомому со спецификой скалолазания, непонятно, как проходить ту или иную трассу, как делать то или иное движение, чтобы не сорваться. Начинает казаться, что ему чего-то не хватает: силы, гибкости – или, наоборот, у него избыток килограммов. Зачастую, так оно и есть. Но разве не для этого и существуют тренировки, чтобы прибавить в одном, другом и убрать третье? Почти все время, кроме специально отведенного на самостоятельное знакомство с трассами и особенностями своего тела в контексте лазания, скалолаз находится под руководством тренера, который подскажет, где нужно прибавить, и как это правильно сделать. 5 «Это спорт для высоких». Вернемся к нашим ассистентам. Игорь ощутимо выше Татьяны, и в самом начале довольно часто бывало, что он легко дотягивался за счет роста до зацепов, куда не могла дотянуться она. Ей приходилось подпрыгивать и, как следствие, чаще срываться. Однако чуть позже, когда ребята познакомились с азами техники, пользуясь ими, Таня стала без труда проходить трассы, которые давались Игорю, как ей раньше казалось, исключительно из-за его роста. Путь совершенствования в скалолазании лежит не через отрицание особенностей своего тела, а через их принятие. Высокие люди пользуются своим ростом, но они тяжелее; люди пониже легче, и им проще делать технически грамотные движения. Сколько людей, столько способов прохождения трасс, и, если они подразумевают грамотное использование ресурсов тела, все они верные. 6 «Самое главное – сила рук». Где-то через несколько месяцев занятий Игорь бросил шуточный вызов Тане, и они попросили инструктора придумать им трассу поинтереснее. Когда трасса была показана, ребята стали пытаться ее преодолеть. Первым лез Игорь. Он с трудом прошел трассу с пятой попытки практически на одних руках. Он был намного сильнее Татьяны, даже пропорционально, – он подтягивался уже тогда пятнадцать раз, Таня же – всего четыре или пять; поэтому Игорь был уверен в своей победе и внутренне ликовал. Но Таня прошла трассу с четвертой. Вместо того чтобы лезть одними руками, она почти правильно ставила ноги и работала корпусом, что дало ей преимущество и значительно облегчило передвижение. С тех пор посрамленный Игорь зарубил себе на носу, что без техники лазания грубая сила ни на что не годится. 7 «Это слишком просто для меня», «Это слишком сложно для меня». Два этих, казалось бы, противоположных, мифа вынесены нами в один пункт, так как они имеют общую природу и подводят своеобразный итог нашей статье. В самом начале, Игорь, когда легко проходил трассы, где возникали сложности у Татьяны, стал укореняться во мнении, что скалолазание – больше спорт для девочек, а ему нужно что-то потяжелее, поазартнее. Однако, тренер смог развеять это заблуждение парня, давая ему более техничные трассы, где ни силой рук, ни ростом было не пройти. У Татьяны же была обратная ситуация: она видела, как легко справляется с трассами ее молодой человек, и наравне с гордостью за него у нее появлялось чувство зависти. «Мне бы его рост», - думала она. Ей понравилось скалолазание, но, она решила, что будет им заниматься лишь изредка, наверное, летом, когда можно будет выехать на живые скалы. Потом Тане было предложено отработать некоторые технические движения на более простых трассах, с которыми она могла справиться; и эта подготовка вместе с улучшением физической формы позволила ей пройти все трассы, где у нее возникали трудности ранее, и вдобавок, пару более трудных. Если лазать слишком простые или, наоборот, слишком сложные трассы, интерес пропадет запросто. Развитие в любом виде спорта – процесс долгий и трудоемкий. Задача тренера – ставить трудно-достижимые цели, отталкиваясь от текущего уровня спортсмена. Диапазон сложности трасс на нашем скалодроме очень широк, что позволяет тренироваться вместе скалолазам разного уровня подготовки. Теперь Игорь и Таня занимаются уже почти год. Они выкладываются на каждой тренировке, пытаются каждый раз пройти что-то новое, не боясь совершать ошибки. И прогресс не заставляет себя ждать. Надеемся, мы смогли развеять несколько мифов о скалолазании и рассказать о нашем виде спорта от лица основных действующих лиц – самих спортсменов. Если у вас остались вопросы, смело обращайтесь к нашим инструкторам, они с удовольствием расскажут вам то, что было упущено в данной статье. Смело пробуйте новое, и не позволяйте заблуждениям сбивать вас с пути. Успехов вам! Евгений и Борис вот уже несколько лет путешествуют с палатками и романтику гор признаётся, ни за что не променяет на пляжные отдых. В перерывах между поездками вологжане отрабатывают навыки скалолазания в городе. Одна из тех, что покорили, но все такая же, притягательная, над Чернореченским каньоном в Крыму. Сейчас ребята готовятся к очередному путешествию в Крым. Отправится туда снова большой компанией единомышленников, влюбленных в горы. Алёна Александрова. Василий Папурин. Новости Вологды Поездка в Крым с КУБом лето 2014 г. Спортивно-развлекательный центр КУБ Опубликовано: 3 дек. 2014 г. https://youtu.be/qXXpKWugkmg 13 мая в 11:00 https://vk.com/skalodromkub | |
Просмотров: 913 | |
Всего комментариев: 0 | |
[21.10.2021] | [Шахматы] |
Никита Витюгов и Валентина Гунина - новые чемпионы России (0) |
[17.10.2019] | [Шашки] |
Приглашение на Олимп (0) |
[21.09.2019] | [Шахматы] |
7-9 туры женского Гран-при ФИДЕ в Сколково - в обзоре Дмитрия Кряквина (0) |
[19.09.2019] | [Шахматы] |
Третий круг Кубка мира ФИДЕ – в обзоре международного мастера Максима Ноткина (0) |
[18.09.2019] | [Шахматы] |
Дмитрий Кряквин рассказывает о 4-6 турах этапа женского Гран-при ФИДЕ в Сколково (0) |
[16.09.2019] | [Шахматы] |
О втором круге Кубка мира рассказывает международный мастер Максим Ноткин (0) |
[14.09.2019] | [Шахматы] |
О первых турах женского Гран-при ФИДЕ в Сколково рассказывает Дмитрий Кряквин (0) |
[13.09.2019] | [Шахматы] |
Первый круг Кубка мира – в обзоре международного мастера Максима Ноткина (0) |
[02.09.2019] | [Шахматы] |
Евгений Томашевский: Жена - моя самая главная мотивация! (0) |
[26.08.2019] | [Шахматы] |
Ольга Гиря: Мне помогает перфекционизм Чемпионка России ответила на вопросы (0) |
[25.08.2019] | [Шашки] |
Чемпионат Европы 2019 (10,13,16,19,26) по шашкам "100" в Варшаве (0) |
[24.08.2019] | [Шахматы] |
Развязка Суперфиналов в обзоре Дмитрия Кряквина (0) |
[22.08.2019] | [Шахматы] |
Дмитрий Кряквин рассказывает о 8-9 турах Суперфинала (0) |
[19.08.2019] | [Шахматы] |
Дмитрий Кряквин грустит о судьбе бедной фигуры в обзоре 6-7 туров Суперфинала (0) |
[17.08.2019] | [Шахматы] |
III Чемпионат мира по быстрым шахматам и блицу среди кадетов в Минске (0) |
Категории раздела
Статистика
Доска объявлений
[27.06.2019] | [Разное...] |
День города в Вологде 2019 - Программа праздничных мероприятий (0) |
[23.05.2018] | [Консервы] |
Гостей чемпионата мира по футболу накормят вологодским вареньем (0) |
[05.05.2018] | [Овощи, фрукты] |
Десертом чемпионата мира по футболу станет варенье из Вологды (0) |
[22.02.2018] | [Мобильные телефоны] |
Юные футболисты из Вологды поедут в Петербург (0) |
[22.02.2018] | [Издательское дело, полиграфия] |
Трое настоящих мужчин стали героями свежего номера журнала "Глянец" (0) |
[14.02.2018] | [Молочные продукты] |
Вологодское масло отметили золотыми медалями на выставке в Москве (0) |
[12.01.2018] | [Разное...] |
Международнся квест-гонка на собачьих упряжках «Русский Север – 2018» (0) |
[28.09.2017] | [Мобильные телефоны] |
В новосибирском СИЗО-1 передали шахматную доску со 116 сим-картами (0) |
[30.08.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Миша Осипов подписал контракт с «Вектор Кэпитал Партнерс» (0) |
[14.06.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Всероссийскому Обществу слепых "Модуль" в Люберцах подарили шахматы и шашки (0) |
Мини-чат
Популярные статьи
Счетчик материалов
Comments: 12
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
Популярные новости
[11.09.2016] | [Спорт] |
В Индии всем городом усмиряли сбежавшего слона (0) |
[27.02.2014] | [Баскетбол] |
Турнир на кубок Снегурочки по мини-баскетболу стартовал в Вологде (0) |
[30.12.2013] | [Спорт] |
Секция рукопашного боя в клубе «Боевая школа «Арсенал» отметила год со дня основания (0) |
[24.01.2014] | [Лыжные Гонки] |
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0) |
[30.08.2013] | [Спорт] |
В микрорайоне Лукьяново прошли спортивные эстафеты для маленьких вологжан (0) |
[24.01.2014] | [Хоккей в Череповце] |
В Череповце продолжаются игры по хоккею на призы клуба «Золотая шайба» (0) |
[24.01.2014] | [Спорт] |
В Череповце открыли самый большой каток города (0) |
[27.12.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Череповецкая «Северсталь» принимала хоккеистов СКА из Санкт-Петербурга (0) |
[20.03.2018] | [Баскетбол] |
Татьяна Карамышева впервые выступила в новом статусе на Тренерском совете (0) |
[20.08.2014] | [Спорт] |
Стадион «Адреналин» в Череповецком районе будет принимать соревнования международного уровня (0) |
Новости сайта и Видео3
[10.01.2014] | [Спорт] |
В клубе «Ермак» дети занимаются боксом, борьбой, хоккеем и футболом (0) |
[25.07.2013] | [ФК «Вологда»] |
ФК «Вологда» сыграл вничью с «Локомотивом-2» из Москвы (0) |
[09.09.2013] | [ФК «Вологда»] |
Футбольный клуб «Вологда» остался без главного тренера (0) |
[26.08.2013] | [ФК "Череповец"] |
Футбольный клуб «Череповец»провел матч с командой «Регион 69» из Твери (0) |
[16.03.2014] | [Паралимпиада] |
Немецкая горнолыжница Анна Шаффельхубер завоевала последнее "золото" Паралимпиады (1) |
[25.08.2013] | [Футбол Вологде] |
Команды «5-й микрорайон» и «Водники» поборются в турнире «Лига территорий» (0) |
[27.02.2014] | [Спорт] |
В Череповце на стартовала годовая спартакиада школьников (0) |
[25.01.2014] | [ВК «Северянка»] |
Волейбольная «Северсталь» обыграла «Спарту» в чемпионате Высшей лиги «А» (0) |
[27.08.2013] | [Конный спорт] |
На Кубок Главы города Вологды съехались спортсмены из Вологды, Молочного, Череповца (0) |
[16.02.2014] | [Лыжные Гонки] |
Сборная России завоевала "серебро" в мужской лыжной эстафете (0) |
Новости сайта и Видео2
[16.04.2013] | [Новости] |
Новости Вологды 7 канал 15 апреля 2013 года Видео (0) |
[27.07.2013] | [Новости Спартакиады] |
Вологодские самбисты примут участие в XII летней Спартакиаде Союза городов (0) |
[19.07.2013] | [Хоккей] |
Владимир Антипов стал игроком ХК «Северсталь» (0) |
[28.05.2013] | [Новости спорта] |
Чемпионат России по эндуро на мотоциклах и квадроциклах 2013 (0) |
[11.04.2013] | [Шашки] |
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 96-104 (0) |
[12.08.2013] | [Новости спорта] |
Новый бассейн откроют под Вологдой на этой неделе (0) |
[11.08.2013] | [Фубол] |
Махачкалинский «Анжи» заинтересовался череповчанином Евгением Макеевым (0) |
[29.04.2013] | [Шашки] |
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 191-200 (0) |
[08.07.2013] | [События в Египте 2013] |
Военные обвинили провокаторов в убийстве (0) |
[19.08.2013] | [Новости спорта] |
В посёлке Кувшиново под Вологдой открылся бассейн (0) |
Новости сайта и Видео
[30.08.2013] | [ФК "Череповец"] |
ФК «Череповец» уступил на своем поле ивановскому «Текстильщику» (0) |
[01.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
В Вологде завершились соревнования по самбо в рамках Спартакиады Союза городов (1) |
[23.10.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Хоккеистам «Северстали» не удалось обыграть «трактористов» (0) |
[24.01.2014] | [ХК «Северсталь»] |
В чемпионате КХЛ «Северсталь» принимала Казанский «Ак Барс» (0) |
[27.09.2013] | [ФК «Вологда»] |
ФК «Вологда» сыграет против «Спартака» из Костромы (0) |
[22.08.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Два игрока «Северстали» приглашены в сборные Финляндии и Швеции (0) |
[01.09.2013] | [ХК «Северсталь»] |
ХК «Северсталь» обыграл «Донбасс» на предсезонном турнире в Донецке (0) |
[09.09.2013] | [Баскетбол] |
Вологодских малышей с трёх лет будут учить баскетболу (0) |
[01.02.2014] | |
2 февраля на стадионе «Локомотив» пройдут соревнования «Лыжня России» (0) |
[08.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
Вологодские легкоатлеты подтвердили свое мастерство (0) |
Новости сайта и Видео
[11.02.2018] | [ВК «Северянка»] |
Впервые за пять сезонов команде из Владивостока удалось выиграть у «Северянки» (0) |
[08.02.2018] | [Баскетбол] |
Межрегиональный турнир по баскетболу среди юношей 2006-2007 г.р. (0) |
[01.09.2016] | [Биатлон] |
В борьбу за биатлон в Тюмени вступили лоббисты и политики (0) |
[21.12.2017] | [Единоборства] |
В Центре боевых искусств состоялся большой детский новогодний праздник (0) |
[26.12.2017] | [Баскетбол] |
Ветераны баскетбола из четырех городов встретились на площадке в Вологде (0) |
[28.12.2017] | [ХК «Северсталь»] |
Российский Дед Мороз сообщил, что он болеет за «Северсталь» (0) |
[05.02.2018] | [ХК «Северсталь»] |
О финансирование хоккейного клуба «Северсталь» от результатов сезона (0) |
[12.02.2018] | [Лыжные Гонки] |
Чемпионат и Первенство области по лыжным гонкам – спорт ЛИН (0) |
[13.02.2018] | [Автоспорт] |
Вологодские раллисты привезли «бронзу» с чемпионата страны (0) |
[16.02.2018] | [ХК «Северсталь»] |
Экскурсия по усадьбе Гальских, Гудачек и Странски на коне (0) |
[17.02.2018] | [Охота и рыболовство] |
На «Белозерской мормышке» выбирают лучшего рыбака (0) |
[17.03.2016] | [Лыжные Гонки] |
ПРЕДСТАВЛЯЛИ РАЙОН В СОКОЛЕ (0) |
[19.02.2018] | [Спорт] |
6-ой этап Открытого кубка Вологодской области по сквошу (0) |
[20.02.2018] | [Спорт] |
Областные соревнования по скоростной радиотелеграфии (0) |
[20.02.2018] | [Спорт] |
Любительские турниры и зарядки будут проводить для детей тренеры (0) |
Демонстрационная версия! | ||||||
|
Последние изменения:
Дизайн и разработка © 2014 - shashki35 Vologda ru |