От танцев до бокса: Спортсмены о гендерных стереотипах и их преодолении

Пауэрлифтер, танцор, фигурист, боксер и не только о силе воли и свободе быть собой

Интервью: Карина Сембе

На заре научного прогресса и глобальной толерантности в обществе всё ещё витают дремучие стереотипы, многие из которых касаются телесности в самом широком смысле — от расы и пола до телосложения и физических особенностей. Спортсменам тоже достаётся. Есть целые хит-парады «самых женских» видов спорта: в них лидируют художественная гимнастика, фигурное катание, лёгкая атлетика. В чёрных списках, как правило, тяжёлая атлетика, футбол, единоборства, марафонский бег: эти виды спорта считаются «мужскими», а вот те же фигурное катание или художественная гимнастика часто определяются как неподобающие для парней. Часто можно услышать замечания о том, что девушкам следует «развивать пластичность, гибкость и изящество», а также побольше бывать на свежем воздухе, «ведь это благотворно влияет на кожу». Мужчинам же, исходя из подобных суждений, положено выбирать особенно травмоопасные дисциплины и проявлять агрессию в спорте.

Мы решили поговорить с парнями и девушками, которые занимаются гендерно маркированными видами спорта, об особенностях их дисциплин, о том, как они пришли к этим видам спорта и как на них влияет общественное мнение. Оказалось, что спортсменок-любительниц, готовых рассказать о своих «не женских» хобби, гораздо больше, чем мужчин с «не мужскими». Наверное, у каждой из нас есть подруга или коллега, успевшая попробовать себя в кикбоксинге, баскетболе или тяжёлой атлетике, но едва ли многие могут похвастаться знакомством с парнем, увлекающимся синхронным плаванием или художественной гимнастикой, — на слуху обычно только имена профессиональных спортсменов. Кому-то ещё предстоит освободиться от общественных предрассудков, а кто-то их уже преодолел. Героини и герои нашего материала — сильные и красивые люди, разрушающие стереотипы на собственном опыте.

Александр Мальцев

21 год, Чемпион мира и чемпион Европы по синхронному плаванию в смешанном дуэте, Первый профессиональный синхронист в России

Большинство людей попросту не видели мужчин в синхронном плавании

Синхронное плавание сейчас принято считать женским видом спорта, и до недавнего времени в профессиональном мире существовал только женский разряд. Тем не менее первоначально синхронным плаванием занимались мужчины. В XIX веке это называлось водным балетом и основу программы составляли фигуры на воде, которые теперь практически не выполняют: сейчас подобные движения кажутся слишком простыми, а раньше было принято считать, что дисциплина под силу только мужчинам. Еще в 40-х годах XX века мужчинам разрешалось соревноваться в смешанных дуэтах, то есть в парах с женщинами, но постепенно это упразднили. Всё изменилось в прошлом году: было принято решение ввести смешанные дуэты на чемпионате мира по синхронному плаванию в Казани. Там я выступал с Дариной Валитовой в двух программах — технической и произвольной — и стал первым мужчиной в составе сборной России по синхронному плаванию. Чемпионат вызвал такой ажиотаж, которого наша дисциплина до этого не знала, а трансляция по количеству просмотров обогнала прыжки в воду, чего раньше не случалось. В мае 2016 года на чемпионате Европы тоже соревновались смешанные дуэты, и мы с партнёршей Михаелой Каланчой стали чемпионами.

Конечно, смешанные дуэты отличаются от женских в плане драматургии. В постановках пока доминирует «романтическая» тенденция: как и в танцах или фигурном катании, история, как правило, про отношения между мужчиной и женщиной. Смешанные дуэты — новое веяние в синхронном плавании, так что хореографы прежде всего стараются браться за свежий, неотработанный тип драматургии в романтическом ключе. Но по части техники всё куда более универсально. В программу подготовки входит много смежных дисциплин: на суше это художественная и спортивная гимнастика, акробатика, хореография, в воде — плавание, прыжки в воду. Синхронное плавание обеспечивает гармоничное физическое развитие человека любого пола.

Когда мне было семь лет и в моём родном городе Санкт-Петербурге начался набор мальчиков в группы по синхронному плаванию, было не до конца понятно, зачем: соревнований для парней не существовало. Я не ставил перед собой высоких спортивных целей — задача была просто научиться плавать. Из-за отсутствия перспектив для парней в синхронном плавании товарищи по группе постепенно ушли в другие виды спорта, и даже тренер по той же причине со временем потерял интерес к работе с мальчиками. Но я решил тренироваться самостоятельно и надеялся, что рано или поздно в официальную программу включат мужской разряд. До сих пор профессиональных синхронистов-мужчин в мире единицы, но теперь национальные спортивные ассоциации подстраиваются под нововведения и проводят набор мальчиков. Во Франции, Канаде, Японии эта тенденция очевидна. В Москве и регионах России мальчиков тоже стали набирать активнее, но парадокс в том, что правила в России до сих пор не поменяли, и я, будучи чемпионом мира, не могу официально выступать в смешанном дуэте на чемпионате России — это возможно только вне конкурса.

Я не слышу в свой адрес мнений о том, что я занимаюсь видом спорта, неподобающим для мужчины, хотя в Интернете достаточно шутливых и даже оскорбительных выпадов в сторону синхронистов. Такой стереотип сложился потому, что большинство людей попросту не видели мужчин в синхронном плавании, а раз не видели, то и представить не могут. К тому же нередко можно встретить выступления очень низкого уровня — особенно за рубежом, где дисциплина более распространена среди мужчин и, соответственно, разброс в плане техники исполнения виден отчётливее. Логичная реакция на плохую технику: «Мужское синхронное плавание — это ужасно». Но, наблюдая выступления на высоком уровне, скептики удивляются, что мужчины могут так хорошо смотреться в этом деле, и зачастую тут же меняют свое мнение.

Лена Жук

32 года, Пауэрлифтер (весовая категория до 75 кг)

Первый вопрос, который мне задают: «Зачем тебе всё это нужно? Это ведь не женственно и опасно для здоровья»

Я четырнадцать лет занималась регби, но его пришлось оставить по причине большого количества травм. В тренажёрный зал пришла реабилитировать сустав и сбросить вес, но «железки» не на шутку меня увлекли: очень нравилось наблюдать, на что способно моё тело, и испытывать приятную усталость после занятия. Первые месяцы тренировок были направлены на укрепление мышечного корсета, программа включала большое количество сопроводительных упражнений и основательную растяжку — всё для адаптации тела под работу с весами. Чтобы развиваться в пауэрлифтинге, необходимо улучшать свою физическую форму и технику на каждой тренировке: чем чище техника, тем ниже вероятность травм и тем легче поддаются веса.

Среди пауэрлифтеров женщины составляют, пожалуй, процентов двадцать пять. Первый вопрос, который мне задают, когда узнают о моём увлечении: «Зачем тебе всё это нужно? Это ведь не женственно и опасно для здоровья». Я хочу быть сильнее и поднимать много. Я хочу выглядеть подтянуто и спортивно. У каждого свои представления о том, как может выглядеть женщина, у меня они свои, и я никому их не навязываю. Из-за стереотипов девушки неохотно идут в тренажёрные залы — боятся «раскачаться». Я довольно серьёзно занимаюсь уже два года, мой тренер — элита России в жиме лёжа по версии WPC, и я до сих пор не «раскачалась». Что касается проблем со здоровьем, они в основном бывают у тех, кто вообще никаким видом спорта не занимается, а травмы бывают в любом виде спорта.

Я жду начала каждой тренировки и во время них чувствую огромное удовольствие. В регби кайф другой, он командный: там все друг за друга горой — и на поле, и за его пределами. Когда вроде уже нет сил ни бежать, ни захватывать, стоит только посмотреть на такую же измождённую подругу по команде — и тут же открывается второе дыхание, а за ним и третье, и десятое. Пауэрлифтинг — индивидуальный вид спорта, и здесь всё зависит только от меня и тренера, так что вне зависимости от интенсивности конкретной тренировки я не жалею себя и выкладываюсь полностью.

Психологическая работа тоже идёт непрерывно. Ведь отдача чувствуется, только когда приходишь к новым рекордам, а бывают дни, когда ничего не получается. В пауэрлифтинге развитие происходит довольно медленно, особенно у женщин — в связи с физиологией. Казалось бы, прибавить 2,5 кг ко взятому весу — сущий пустяк, но борьба за эти 2,5 кг может длиться месяцами. В моменты, когда тренировочный план срывается, чувствуешь себя слабой и начинаешь съедать себя изнутри. Если вовремя не взять себя в руки, самокопание может продолжаться до следующей тренировки или вплоть до выхода на новый вес. Иногда лучше перестать думать о цифрах и просто придерживаться режима — и через какое-то время новый вес поддастся.

Особенно волнительное мероприятие для меня — соревнования, и это при большом соревновательном опыте в регби. Беспокойство подступает приблизительно за месяц до старта. В этот период питание становится очень строгим: важно сохранить весовую категорию и при этом не переборщить, ведь если скинуть больше, чем нужно, вес может не поддаться. Мандраж не отпускает меня до начала разминки, но затем всё волнение проходит. Я настраиваю себя на такую же работу, как в обычный тренировочный день, больше не замечаю окружающих и слушаю только тренера. Пока мои результаты на соревнованиях не являются полным отражением прогресса в зале: в первый раз сказалась чрезмерная «сгонка» веса, во второй раз я совершила техническую ошибку и вес не был засчитан. Моя цель — выполнение норматива мастера спорта, но и после этого я не остановлюсь.

Сергей Воронов

28 лет, Двукратный чемпион России по фигурному катанию в мужском одиночном разряде, призёр чемпионатов Европы и Гран-при по фигурному катанию

Мужество проявляется, когда человек борется, когда он бросает вызов — прежде всего, сам себе

Я попал в фигурное катание совершенно случайно. Меня записала в секцию мамина подруга заодно со своей дочерью: родители решили, что это будет полезно для здоровья, а если не понравится, то всегда можно бросить. От дома было ездить не близко, так что секция отнимала много усилий и времени. Я не думал, что буду завоёвывать призовые места на международных чемпионатах, но мне довольно быстро стали нравиться тренировки, и я втянулся. Я всегда занимался мужским одиночным катанием и продолжаю выступать один.

Фигурное катание — один из самых сложных координационных видов спорта: здесь и вращения вокруг своей оси, и вращения в воздухе, и разнообразные прыжки. Это выглядит легко и непринуждённо, а на самом деле является результатом колоссального труда. В тренировочной программе фигуристов — общая физическая подготовка, гимнастика, хореография. Силовых тренировок у нас нет — по большей части мы работаем с собственным весом. Во время подготовительного периода мы в основном занимаемся в легкоатлетическом манеже и в зале — нарабатываем физическую составляющую. Тренировки интенсивные, их много, это хорошая муштра. Я давно понял, в моём случае результат может дать только дисциплина. В юности что-то можно компенсировать энергией, талантом, а с возрастом, как мне кажется, это перестаёт работать, и на передний план выходит «физика». Сейчас я отношусь к собственному организму как к машине: он должен работать слаженно, чтобы показывать высокий результат.

Пока я не решил, стоит ли мне ли становиться тренером, но их у меня было немало, так что я уже составил полную картину этого непростого ремесла. Сейчас я в группе Инны Гончаренко, а раньше моими тренерами были в основном мужчины.

Впрочем, совершенно не важно, кто тренирует тебя — мужчина или женщина, ведь у каждого профессионала свой подход. С кем-то принято катать сразу всю программу целиком, кто-то для начала предлагает разобрать макет, где прежде всего нарабатывается катание, и только потом вводит прыжки. С моей нынешней тренером я уделяю больше внимания вращениям, рёберности в прыжках (техника, при которой фигурист отталкивается от ребра опорного конька. — Прим. ред.).

В каких-то аспектах фигурного катания половая принадлежность вносит свою специфику, но это скорее про традицию и сложившиеся правила, чем про физиологию. Скажем, у девушек совершенно другой набор прыжков — тройных и четверных у них нет. В целом же подготовка проходит идентично. Безусловно, есть стереотип о том, что фигурное катание — это недостаточно мужественно, но думать так могут только какие-то совсем тёмные люди. Если фигурное катание — это «не мужественно», то что же мужественно — национальная сборная по футболу, которая во всех рейтингах и на всех чемпионатах занимает последние места? Конечно, в мировом футболе парни выходят на поле и бьются не на жизнь, а на смерть, и это требует серьёзных ресурсов — как физических, так и эмоциональных. Для меня мужество не зависит от того, насколько агрессивным видом спорта ты занимаешься. Мужество проявляется, когда человек борется, когда он бросает вызов — прежде всего, сам себе.

Анна Грехова

29 лет, Член женской команды по американскому футболу команды «Московские Стрекозы»

Каждая из нас хоть раз плакала из-за неудачи, но, когда виден прогресс, печальные моменты компенсируются безумной радостью

В американский футбол я попала случайно. По вечерам я веду групповые занятия по танцевальному фитнесу, и на одном из них я встретила девушку, которая очень вдохновляюще рассказывала о тренировке «Московских Стрекоз». Я до сих пор не могу понять, что заставило меня остаться в команде: на первой тренировке у меня ничего не получалось, мяч пугал своей формой и скоростью и сложно было разобраться, что к чему. Пожалуй, меня привлёк формат тренировки, милые девушки в команде и некая экзотика, присущая американскому футболу в России. Специфика игры обусловлена очень низким уровнем популярности, особенно среди девушек: сложно собрать команду, найти нужную экипировку и инвентарь, потому часто приходится заниматься в спартанских условиях. Но сегодня по всей стране — от Санкт-Петербурга до Владивостока — стремительно возникают любительские женские команды, и я думаю, что спустя пару лет американский футбол среди женщин станет таким же популярным, как и среди мужчин.

Основная особенность американского футбола — полный контакт с соперником. Это многих отпугивает, но при этом притягивает тех, кто ищет новых ощущений. Сделать правильный захват, не нарушив правил, не причинив вреда себе и принеся команде максимальное количество ярдов, — это то, чему важно научиться в первую очередь. Всё остальное — взрывная скорость, резкая смена направлений, быстрый бег, сила, меткость, ловкость — присутствует во многих других видах спорта и развивается со временем. Сейчас у нас две обязательные игровые тренировки в неделю на поле, но помимо этого я подстраиваю под американский футбол весь свой тренировочный процесс: больше работаю над выносливостью, беру индивидуальные тренировки по спринту, стараюсь развиваться в силовых показателях.

Физические и моральные ощущения на поле — это смесь ускоренного пульса, учащённого дыхания, напряжения в мышцах, азарта, дрожи в пальцах и ощущения полёта, когда с мячом, прижатым к сердцу, несёшься к зачётной зоне. Иногда очень тяжело смириться с поражением, будь то соревнования или личный результат на тренировке. Уверена, каждая из нас хоть раз плакала из-за неудачи, но, когда виден прогресс, печальные моменты компенсируются безумной радостью за себя и гордостью за команду. Я совру, если скажу, что 30 женщин возрастом от 18 до 33 лет уживаются в команде без конфликтов и души друг в друге не чают. Однако острых столкновений у нас не бывает — наоборот, многие в команде очень близко сдружились, мы вместе отдыхаем и проводим свободное время.

О том, что американский футбол не женское дело, слышала пару раз в спортзале от незнакомых мужчин. Мама наверняка была бы рада, если бы я посвящала всё свободное время не тренировкам, а созданию семьи, однако уважает мои интересы и радуется спортивным достижениям. Мой бойфренд сначала немного удивился моему выбору — в первую очередь из-за высокой травматичности спорта, — но сейчас всячески поощряет мой прогресс и ходит смотреть игры «Moscow Dragonflies». Девчонки из команды чаще жалуются на непонимание со стороны знакомых. С одной стороны, я считаю людей с подобными стереотипами в голове как минимум невоспитанными, а то и ограниченными. С другой стороны, это результат общественных установок. Большинство женщин не променяют пилатес, танцы и фитнес на американский футбол, штангу или бокс, и их можно понять. Я же стараюсь не реагировать на сексистские выпады и избегать общения с людьми, враждебно настроенными по отношению к моему увлечению.

Денис Каспер

38 лет, Финалист Чемпионата России по бальным танцам среди профессионалов (латиноамериканская программа), Хореограф, преподаватель танцев, совладелец и директор компании GallaDance

Танцы — прекрасный способ выразить эмоции, и человек любого пола и в любом возрасте может этому научиться

Когда в начальных классах я записался в секцию бальных танцев за компанию с приятелями, мой тренер по плаванию пытался переубедить меня в целесообразности этого намерения. «Зачем тебе эти танцульки, не мужское это дело», — говорил он. В какой-то момент у меня перестало хватать времени на все мои увлечения, и вскоре я бы действительно бросил танцы, если бы не встретил на занятии девочку, которая мне очень понравилась. Постепенно меня всё больше увлекали отточенные движения и старая латиноамериканская музыка, которую проигрывали на бобинных магнитофонах. Позже партнёр той самой девочки ушёл, и меня поставили с ней в пару. Это стало точкой невозврата: я бросил все прочие увлечения и решил полностью посвятить себя танцам.

Пик моей танцевальной карьеры пришёлся на вторую половину 90-х: интенсивные занятия, регулярные сборы, мастер-классы с известными преподавателями. На протяжении почти всей своей карьеры, а это около десяти лет, я танцевал с родной сестрой Ксенией Каспер. Многие интересовались, как брат и сестра могут работать в паре и передавать в танце романтические чувства. Нас тоже мучал этот вопрос — даже возник некий комплекс по этому поводу. Но в какой-то момент мы поняли, что наша работа сродни игре актёра: мужчине и женщине необязательно пылать страстью к друг другу, чтобы убедительно эту страсть играть.

Сначала спортивная составляющая в танцах для меня была очень важна: нам с партнёршей хотелось соревноваться, целью была победа и высокие позиции в рейтинге.

Только к концу профессиональной карьеры я пришёл к пониманию, что танцы для меня скорее не спорт, а искусство. Это два качественно разных подхода: в первом случае речь об исполнении на уровне механики, когда важна максимальная отточенность движений и стабильность техники, во втором случае первичны актёрская игра, способность передать ощущения. Я сделал выбор в пользу искусства.

В бальных танцах пара выходит на паркет для зрителей, и определённая эстетика, которой ожидает публика или судьи, требует от танцоров слаженных и безупречно отработанных движений. Мастерство приходит к бальникам только спустя годы тренировок. Социальные танцы, в направлении которых я сейчас развиваюсь, доступны для всех: в танцевальных клубах и на тематических вечеринках каждый танцует не для других, а для себя. Линди-хоп, свинг, сальса, афро — в этих танцах всё строится только вокруг естественного взаимодействия в паре, здесь можно менять партнёров и импровизировать. Меня привлекла эта свобода, и я решил работать над своеобразным синтезом бальных и социальных танцев в техническом и эстетическом смысле.

В советские времена было принято мыслить стереотипами и считалось, что мальчиков нужно отправлять в секцию бокса или борьбы. Сейчас эта установка устарела, в современном обществе всё унисекс — от одежды до парфюма. До Революции, во времена кадетов, уметь танцевать полагалось каждому мужчине. Сейчас танцы снова стали популярным увлечением, доказательство тому — обилие танцевальных проектов на телевидении. Я участвовал в трёх сезонах «Танцев со звёздами» — и как конкурсант, и как хореограф — и наблюдал, как совершенно разные люди преодолевают себя и гордятся своими успехами. Танцы — прекрасный способ выразить эмоции, и человек любого пола и в любом возрасте может этому научиться.

Лия Панцалашвили

27 лет, Инструктор по самозащите и рукопашному бою для гражданских лиц, инструктор по ножевому бою по системе «Толпар» в Московском центре Krav Maga Global

Девушки приходят в центр крав-мага, чтобы стать увереннее в себе и не бояться ходить по улицам

Причины, по которым девушки приходят к чему-то вроде крав-мага, можно обсуждать долго и с разных позиций. Меня боевые искусства привлекали всегда: я росла «во дворе», играла в футбол с мальчишками, и куклы меня не интересовали. Мы с сестрой росли без отца, и моя мать стала для меня примером силы воли и твёрдости характера. Мне всегда хотелось быть сильной, и я знала, что надеяться нужно только на себя. Девять лет я занималась карате, но потом получила травму, несовместимую с выступлениями на соревнованиях. Позже я познакомилась с системой крав-мага, и, учитывая мои достижения в карате, меня пригласили сразу с условием становления инструктором.

Крав-мага — это израильская система ближнего боя, эффективно сочетающая в себе самооборону и рукопашный бой. Изначально крав-мага обучали в армии Израиля, но эта система не стоит на месте и развивается в разных направлениях. Наша организация Krav Maga Global — что-то вроде академии: у нас есть направления для женщин, мужчин, детей, военных, вооружённых сил. Крав-мага не спортивная система, здесь нет соревнований и разрядов: мы учим самозащите любого вне зависимости от возраста, пола и физических способностей. Всё, что запрещено в традиционном спорте, разрешено в крав-мага: можно бить по всем уязвимым частям тела. В реальном бою нет правил, нет рефери, нет противника в одной весовой категории с вами.

Одна из особенностей крав-мага — простота в обучении. Все приёмы основаны на естественных рефлексах человеческого тела, на тренировках мы воспроизводим ситуации, максимально приближенные к реальности. На инструкторах, которые учат людей самообороне, лежит большая ответственность, мы не имеем права совершать ошибки или давать ложные надежды. Мы регулярно проходим повышение квалификации, ездим на сборы в Израиль и приглашаем специалистов. Помимо этого инструкторы проходят обучение по смежным дисциплинам: боксу, тайскому боксу, грепплингу, самбо, ножевому бою, практической стрельбе. Совсем недавно я и ещё пара коллег из Московского центра крав-мага стали инструкторами по ножевому бою.

В последнее время число девушек значительно увеличилось: сейчас я тренирую три женские группы и на подходе ещё две. Девушки приходят в центр крав-мага, чтобы стать увереннее в себе и не бояться ходить по улицам одним. Кто-то начинает заниматься, потому что уже стал жертвой нападения, а кто-то приходит, чтобы обезопасить себя на будущее. Девушки занимаются как в общих группах с мужчинами, так и в отдельных женских группах — каждая выбирает сама. В нашем центре мужчины относятся к женщинам уважительно, правда, в смешанных группах мужчины иногда опасаются работать с женщинами в полную силу. Девушки же тренируются не жалея себя и друг друга, так что для кого-то занятия в отдельных женских группах могут оказаться эффективнее — тем более, время от времени мы приглашаем парней, чтобы отработать технику с мужской силой.

Решение заниматься крав-мага женщинам даётся несколько сложнее, чем мужчинам: девушки боятся, что у нас слишком тяжело, некоторые даже ходят на тренировки вроде кроссфита, чтобы подготовиться. Но сверхсложность крав-мага — это миф: у нас индивидуальный подход к каждому, а нагрузка умеренная и определяется по нарастающей. Главный принцип крав-мага — это безопасность во всём, в том числе для здоровья. От мужей и парней моих учениц часто звучат фразы о том, что это не женское дело, зато мужчины, которые занимаются у нас и знают особенности системы крав-мага, наоборот, стараются привести на тренировку жену, подругу, мать или дочь.

Николь Ландрум

36 лет, Арт-директор, веб-дизайнер, боксёр-любитель (первая средняя весовая категория)

Если у человека нет проблем с самооценкой, то ему неважно, боксирует девушка, в космос летает или комбайны конструирует

Я попробовала много разных видов спорта — не ради спортивных достижений или фигуры, а в качестве увлечения. Занималась танцами, плаванием, выездкой, кэндо, ушу, но ничем серьёзно и подолгу. Потом я прочла статью о девушках в боксе и решила попробовать. Понравилось, втянулась, готовилась к настоящему рингу, но потом решила получить новую специальность, и времени на большой спорт не осталось. За восемь лет перерыва я получила второе образование, любимую работу, а также двадцать пять лишних килограммов и одышку на лестнице. Недавно я поняла, что дико скучаю по боксу, и вернулась к тому же тренеру, с которым занималась раньше, но не в группу, а на индивидуальные занятия.

Отношения с тренером складываются отлично, его подход полностью меня устраивает. О других тренерах судить не могу — разве что по наблюдениям в фитнес-клубах. Там это не бокс, а физкультура на основе бокса: никто тобой толком не занимается, маши руками как хочешь. Весело, потеешь, качаешь задницу, но это всё не то. А бокс — это никогда не скучно, это что-то новое каждую минуту. Бокс — это стратегия: ты учишься правильно использовать ресурсы своего тела и мышления, а особенности превращаешь в преимущества. Эти навыки очень помогают в жизни, особенно умение держать удар во всех смыслах. После тренировки я выползаю из зала потная и полуживая, ощущения великолепные, эндорфины бьют через край. Когда я регулярно тренируюсь, нахожусь в лучшей своей форме. За первые два месяца после возвращения в бокс ушли 8 килограммов и 8 сантиметров в объёмах, и это без диет и ограничений в пище. Но главное, бокс добавляет уверенности, отлично лепит характер и позицию.

Женщины в боксе, к сожалению, не совсем привычное явление, но постепенно всё меняется к лучшему. Косо уже никто не смотрит — и то хорошо. Вообще, мало кто готов сказать в лицо боксёрше, что она не права — смелых единицы! Если без шуток, негативное отношение, как правило, встречается у людей, очень далёких от спорта. Некоторым мужчинам для ощущения собственной полноценности надо, чтобы женщина была беременная и на кухне. А если у человека нет проблем с самооценкой, то ему неважно, боксирует девушка, в космос летает или комбайны конструирует — его это не ущемляет.

На мой взгляд, девушки занимаются боксом более целеустремлённо, сосредоточенно, упрямо и беспощадно. Мужчины часто ходят в зал, чтобы потусить, покрасоваться, чтобы потом в позы становиться, а девушки выкладываются на все сто и относятся к делу серьёзно. Знакомые тренеры видят эту закономерность и в боксе, и в регби, и в американском футболе: девушки — бойцы, каких среди мужчин ещё надо поискать. В физическом смысле на тренировках сказывается не половая принадлежность, а индивидуальные особенности. В критические дни лично мне тяжелее: отказываюсь от утяжелений, концентрируюсь на технике и отработке деталей. Но плохое самочувствие у мужчин тоже бывает, и не только раз в месяц. Силовые показатели тоже индивидуальны. В боксе тупая сила не главное — очень многое решают техника и характер.

© 2016 Wonderzine.

http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/sport/221191-gendering-sport