Главная » Доска объявлений » Услуги в разных сферах » Медицинские услуги, здоровье |
Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?
Информация | | 16.06.2015, 17:01 | |||
Тело хочет пить! Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять? Кого-то, возможно, удивит вопрос: что такое жажда? На первый взгляд, все элементарно: это когда человек хочет пить, и у него пересохло во рту. На самом деле сухость в горле - вторичный симптом жажды, сигнал, полученный организмом от центральной нервной системы. Как возникает жажда? Механизм возникновения жажды гораздо сложнее. Как известно, организм человека почти на 70% состоит из воды. Больше всего ее в кровеносной и лимфатической системах, а также мышечной ткани. Помимо воды, в них присутствуют соли магния, калия, натрия и других микроэлементов. Если меняется пропорция воды и солей в физиологической жидкости в кровеносной системе, сосуды начинают впитывать воду из окружающих тканей. Мышечная ткань тут же начинает испытывать дефицит влаги и передает «сообщение» о нем в головной мозг - в так называемый «центр жажды». Из центра жажды поступает сигнал в заднюю часть горла, мышцы которого начинают интенсивно сокращаться, во рту возникает ощущение сухости, и человек понимает, что он хочет пить. Чем она опасна? Жажда - сигнал, что мышцам и крови перестало хватать воды, и нужно срочно пополнить запас жидкости. Симптомы жажды ни в коем случае нельзя игнорировать, в противном случае нарушится вязкость крови, и возникнет угроза появления тромбов. А закупорка сосудов ведет к инфаркту или инсульту. Мышцы тоже реагируют на недостаток влаги не лучшим образом: мышечная ткань усыхает и постепенно деградирует. Кожа при дефиците влаги быстрее стареет: появляются обвислости и морщины, нарушается выработка коллагена и эластина - главных волокон кожи, а ее текстура начинает напоминать сухой пергамент. Мы теряем ее Запас жидкости необходимо постоянно пополнять независимо от времени года, поскольку взрослый человек ежедневно теряет около полулитра жидкости (летом и при интенсивных занятиях спортом и фитнесом - до 700 мл) с потом. Прибавьте к этим потерям 1200 - 1500 мл жидкости, которая уходит из организма в виде мочи. Врачи-диетологи рассчитали минимальный уровень восполнения жидкости: человек должен выпивать не менее 1500 мл воды в сутки. Причем этот объем должен приходиться именно на питьевую воду. В жаркие летние дни к привычной норме потребления жидкости необходимо добавить еще 1000-1500 мл чистой питьевой воды. Если у вас есть сухофрукты, можно сварить компот, который является идеальным вариантом для восстановления водно-солевого баланса. Таким же эффектом обладает зеленый листовой чай без ароматических добавок. | ||||
Просмотров: 564 | Размещено до: 31.12.2016 | |
Всего комментариев: 0 | |
Категории раздела
Страхование [2] | Ремонт [0] |
Реклама, оформление [1] | Реализация товаров [9] |
Переводы [2] | Охранные и сыскные услуги [0] |
Образования [68] | Недвижимость, квартиры [0] |
Медицинские услуги, здоровье [14] | Интернет, WEB, программы, сети [11] |
Издательское дело, полиграфия [8] |
Статистика
Доска объявлений
[27.06.2019] | [Разное...] |
День города в Вологде 2019 - Программа праздничных мероприятий (0) |
[23.05.2018] | [Консервы] |
Гостей чемпионата мира по футболу накормят вологодским вареньем (0) |
[05.05.2018] | [Овощи, фрукты] |
Десертом чемпионата мира по футболу станет варенье из Вологды (0) |
[22.02.2018] | [Мобильные телефоны] |
Юные футболисты из Вологды поедут в Петербург (0) |
[22.02.2018] | [Издательское дело, полиграфия] |
Трое настоящих мужчин стали героями свежего номера журнала "Глянец" (0) |
[14.02.2018] | [Молочные продукты] |
Вологодское масло отметили золотыми медалями на выставке в Москве (0) |
[12.01.2018] | [Разное...] |
Международнся квест-гонка на собачьих упряжках «Русский Север – 2018» (0) |
[28.09.2017] | [Мобильные телефоны] |
В новосибирском СИЗО-1 передали шахматную доску со 116 сим-картами (0) |
[30.08.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Миша Осипов подписал контракт с «Вектор Кэпитал Партнерс» (0) |
[14.06.2017] | [Хобби, охота, рыбалка] |
Всероссийскому Обществу слепых "Модуль" в Люберцах подарили шахматы и шашки (0) |
Мини-чат
Популярные статьи
Счетчик материалов
Comments: 12
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
News: 3072
Downloads: 4
Publisher: 8164
Ad-board: 288
Games: 6
Guestbook: 6
Популярные новости
[11.09.2016] | [Спорт] |
В Индии всем городом усмиряли сбежавшего слона (0) |
[27.02.2014] | [Баскетбол] |
Турнир на кубок Снегурочки по мини-баскетболу стартовал в Вологде (0) |
[30.12.2013] | [Спорт] |
Секция рукопашного боя в клубе «Боевая школа «Арсенал» отметила год со дня основания (0) |
[24.01.2014] | [Лыжные Гонки] |
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0) |
[30.08.2013] | [Спорт] |
В микрорайоне Лукьяново прошли спортивные эстафеты для маленьких вологжан (0) |
[24.01.2014] | [Хоккей в Череповце] |
В Череповце продолжаются игры по хоккею на призы клуба «Золотая шайба» (0) |
[24.01.2014] | [Спорт] |
В Череповце открыли самый большой каток города (0) |
[27.12.2013] | [ХК «Северсталь»] |
Череповецкая «Северсталь» принимала хоккеистов СКА из Санкт-Петербурга (0) |
[20.03.2018] | [Баскетбол] |
Татьяна Карамышева впервые выступила в новом статусе на Тренерском совете (0) |
[20.08.2014] | [Спорт] |
Стадион «Адреналин» в Череповецком районе будет принимать соревнования международного уровня (0) |
Новости сайта и Видео3
[20.07.2013] | [ХК «Северсталь»] |
На лед «Алмаза» в Череповце вышли черные и белые (0) |
[01.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
Продолжаются соревнования по волейболу в рамках Спартакиады Союза городов (0) |
[24.12.2013] | [Дзюдо] |
В Череповце завершилось первенство Вологодской области по ДЗЮДО (0) |
[17.09.2013] | [БК Вологда «Чеваката»] |
«Вологда-Чеваката-2» обыграла команду «Спарта & К-2» на Кубке Кузина (0) |
[01.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
В Вологде завершились соревнования по самбо в рамках Спартакиады Союза городов (0) |
[30.09.2013] | [БК Вологда «Чеваката»] |
Два товарищеских матча проиграли вологодские баскетболистки на сборах в Литве (0) |
[19.09.2013] | [Карта сайта] |
Карта сайта 2 продолжение (0) |
[09.09.2013] | [Биатлон] |
Вологодская студентка стала призёром Открытого чемпионата Европы по кросс-биатлону (0) |
[01.04.2014] | [БК Вологда «Чеваката»] |
Оренбургская "Надежда" одержала победу над вологодской "Чевакатой" (0) |
[16.09.2013] | [Баскетбол] |
В Вологде продолжается набор трёхлетних детей на обучение игре в баскетбол (0) |
Новости сайта и Видео2
[28.07.2013] | [Новости спорта] |
Под Череповцом проходят всероссийские соревнования охотничьих собак (0) |
[29.08.2013] | [Новости Спартакиады] |
Подготовку Вологды к Спартакиаде проверили городские власти (0) |
[27.08.2013] | [Новости Спартакиады] |
Соревнования по самбо пройдут 30-31 августа во Дворце боевых искусств (0) |
[14.08.2013] | [Новости Спартакиады] |
Вологодская сборная по самбо готовится принять участие в Спартакиаде (0) |
[28.07.2013] | [Новости Спартакиады] |
Спартакиада городов Центра и Северо-Запада России пройдет в СК «Юбилейный» (0) |
[29.04.2013] | [Шашки] |
РОМАНТИКА ШАШЕК В. ГОРОДЕЦКИЙ Гроссмейстер СССР ст 153-160 (0) |
[31.07.2013] | [Анонс] |
АФИША НА 31 ИЮЛЯ 2013 (0) |
[11.07.2013] | [Универсиада 2013] |
10 07 2013 Эфир 19 00 Медали (0) |
[11.06.2013] | [Баскетбол] |
Женская молодежная сборная России по баскетболу выиграла турнир в Турции (0) |
[08.07.2013] | [Универсиада 2013] |
ХХVII Летняя Универсиада. Дзюдо. Финалы (0) |
Новости сайта и Видео
[28.08.2013] | [ХК «Северсталь»] |
ХК «Северсталь» обыграл нижегородское «Торпедо» в Донецке (0) |
[02.10.2013] | [Биатлон] |
Первенство Вологодской области по летнему биатлону проходило 28-29 сентября (0) |
[15.03.2014] | [Паралимпиада] |
Алексей Бугаев завоевал серебро в гигантском слаломе на Паралимпиаде в категории "стоя" (0) |
[01.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
Первая игра по мини-футболу в рамках Спартакиады Союза городов (0) |
[13.06.2014] | [Кубок Мира по футболу 2014] |
Церемония открытия ЧМ по футболу прошла на стадионе в Сан-Паулу (0) |
[23.07.2013] | [ВК «Северянка»] |
Волейбольная команда «Северсталь» готовиться к новому сезону (0) |
[25.09.2013] | [Настольный теннис] |
Первенстве Вологодской области по настольному теннису среди ветеранов (0) |
[02.09.2013] | [Дневник Спартакиады] |
Вологодские баскетболистки стали чемпионами Спартакиады городов (0) |
[04.03.2014] | [Спорт] |
В Вологде завершился всероссийский фестиваль зимних видов спорта (0) |
[17.08.2013] | [Спорт] |
Вологда примет летнюю Спартакиаду Союза городов Центра и Северо-Запада России (0) |
Новости сайта и Видео
[11.02.2018] | [ВК «Северянка»] |
Впервые за пять сезонов команде из Владивостока удалось выиграть у «Северянки» (0) |
[08.02.2018] | [Баскетбол] |
Межрегиональный турнир по баскетболу среди юношей 2006-2007 г.р. (0) |
[06.03.2018] | [ВК «Северянка»] |
6 марта, Череповец. Старт финального тура Высшей лиги «Б» (0) |
[05.06.2018] | |
ФГБНУ ВНИИОЗ им. профессора Б.М. Житкова незаконно продал 24 глухаря (0) |
[11.08.2016] | [Стрельба] |
Немка Барбара Энгледер выиграла золото в стрельбе из трех положений (0) |
[01.09.2016] | [Биатлон] |
В борьбу за биатлон в Тюмени вступили лоббисты и политики (0) |
[21.12.2017] | [Единоборства] |
В Центре боевых искусств состоялся большой детский новогодний праздник (0) |
[26.12.2017] | [Баскетбол] |
Ветераны баскетбола из четырех городов встретились на площадке в Вологде (0) |
[28.12.2017] | [ХК «Северсталь»] |
Российский Дед Мороз сообщил, что он болеет за «Северсталь» (0) |
[09.01.2018] | [Баскетбол] |
ФИЛЬМ «ДВИЖЕНИЕ ВВЕРХ» СТАЛ ЛИДЕРОМ НОВОГОДНЕГО ПРОКАТА В РОССИИ (0) |
[12.01.2018] | [Биатлон] |
Максим Цветков завоевал «бронзу» на Кубке мира по биатлону (0) |
[19.01.2018] | [Биатлон] |
Шипулин, Бабиков и Цветков давали надежду (0) |
[30.01.2018] | [Биатлон] |
Максим Цветков не спал три ночи из-за запрета выступать на Олимпиаде (0) |
[05.02.2018] | [ХК «Северсталь»] |
О финансирование хоккейного клуба «Северсталь» от результатов сезона (0) |
[08.02.2018] | [ХК «Северсталь»] |
Вратарь «Алмаза» помог разгромить подмосковных хоккеистов (0) |
Демонстрационная версия! | ||||||
|
Последние изменения:
Дизайн и разработка © 2014 - shashki35 Vologda ru |