Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять? - Медицинские услуги, здоровье - Услуги в разных сферах - Доска объявлений

Главная » Доска объявлений » Услуги в разных сферах » Медицинские услуги, здоровье

Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?

Информация |

16.06.2015, 17:01

Тело хочет пить!

Что такое жажда, чем она опасна, и как ее лучше утолять?

Кого-то, возможно, удивит вопрос: что такое жажда? На первый взгляд, все элементарно: это когда человек хочет пить, и у него пересохло во рту. На самом деле сухость в горле - вторичный симптом жажды, сигнал, полученный организмом от центральной нервной системы.

Как возникает жажда?

Механизм возникновения жажды гораздо сложнее. Как известно, организм человека почти на 70% состоит из воды. Больше всего ее в кровеносной и лимфатической системах, а также мышечной ткани. Помимо воды, в них присутствуют соли магния, калия, натрия и других микроэлементов. Если меняется пропорция воды и солей в физиологической жидкости в кровеносной системе, сосуды начинают впитывать воду из окружающих тканей. Мышечная ткань тут же начинает испытывать дефицит влаги и передает «сообщение» о нем в головной мозг - в так называемый «центр жажды». Из центра жажды поступает сигнал в заднюю часть горла, мышцы которого начинают интенсивно сокращаться, во рту возникает ощущение сухости, и человек понимает, что он хочет пить.

Чем она опасна?

Жажда - сигнал, что мышцам и крови перестало хватать воды, и нужно срочно пополнить запас жидкости. Симптомы жажды ни в коем случае нельзя игнорировать, в противном случае нарушится вязкость крови, и возникнет угроза появления тромбов. А закупорка сосудов ведет к инфаркту или инсульту.

Мышцы тоже реагируют на недостаток влаги не лучшим образом: мышечная ткань усыхает и постепенно деградирует.
Кожа при дефиците влаги быстрее стареет: появляются обвислости и морщины, нарушается выработка коллагена и эластина - главных волокон кожи, а ее текстура начинает напоминать сухой пергамент.

Мы теряем ее

Запас жидкости необходимо постоянно пополнять независимо от времени года, поскольку взрослый человек ежедневно теряет около полулитра жидкости (летом и при интенсивных занятиях спортом и фитнесом - до 700 мл) с потом. Прибавьте к этим потерям 1200 - 1500 мл жидкости, которая уходит из организма в виде мочи.

Врачи-диетологи рассчитали минимальный уровень восполнения жидкости: человек должен выпивать не менее 1500 мл воды в сутки. Причем этот объем должен приходиться именно на питьевую воду. В жаркие летние дни к привычной норме потребления жидкости необходимо добавить еще 1000-1500 мл чистой питьевой воды.

Если у вас есть сухофрукты, можно сварить компот, который является идеальным вариантом для восстановления водно-солевого баланса. Таким же эффектом обладает зеленый листовой чай без ароматических добавок.

Добавил: shaski | Контактное лицо: shashki35 E

Просмотров: 520 | Размещено до: 31.12.2016 | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Категории раздела

Страхование [2]	Ремонт [0]
Реклама, оформление [1]	Реализация товаров [9]
Переводы [2]	Охранные и сыскные услуги [0]
Образования [68]	Недвижимость, квартиры [0]
Медицинские услуги, здоровье [14]	Интернет, WEB, программы, сети [11]
Издательское дело, полиграфия [8]

Статистика

Доска объявлений

[27.06.2019]	[Разное...]
День города в Вологде 2019 - Программа праздничных мероприятий (0)

[23.05.2018]	[Консервы]
Гостей чемпионата мира по футболу накормят вологодским вареньем (0)

[05.05.2018]	[Овощи, фрукты]
Десертом чемпионата мира по футболу станет варенье из Вологды (0)

[22.02.2018]	[Мобильные телефоны]
Юные футболисты из Вологды поедут в Петербург (0)

[22.02.2018]	[Издательское дело, полиграфия]
Трое настоящих мужчин стали героями свежего номера журнала "Глянец" (0)

[14.02.2018]	[Молочные продукты]
Вологодское масло отметили золотыми медалями на выставке в Москве (0)

[12.01.2018]	[Разное...]
Международнся квест-гонка на собачьих упряжках «Русский Север – 2018» (0)

[28.09.2017]	[Мобильные телефоны]
В новосибирском СИЗО-1 передали шахматную доску со 116 сим-картами (0)

[30.08.2017]	[Хобби, охота, рыбалка]
Миша Осипов подписал контракт с «Вектор Кэпитал Партнерс» (0)

[14.06.2017]	[Хобби, охота, рыбалка]
Всероссийскому Обществу слепых "Модуль" в Люберцах подарили шахматы и шашки (0)

XV летняя Спартакиада Союза городов Центра и Северо-Запада России

Мини-чат

Праздничные мероприятия, посвященные 870-летию Вологды, 21 – 25 июня 2017 года

Популярные новости

[11.09.2016]	[Спорт]
В Индии всем городом усмиряли сбежавшего слона (0)

[24.01.2014]	[Лыжные Гонки]
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0)

[30.12.2013]	[Спорт]
Секция рукопашного боя в клубе «Боевая школа «Арсенал» отметила год со дня основания (0)

[24.01.2014]	[Хоккей в Череповце]
В Череповце продолжаются игры по хоккею на призы клуба «Золотая шайба» (0)

[30.08.2013]	[Спорт]
В микрорайоне Лукьяново прошли спортивные эстафеты для маленьких вологжан (0)

[27.12.2013]	[ХК «Северсталь»]
Череповецкая «Северсталь» принимала хоккеистов СКА из Санкт-Петербурга (0)

[20.03.2018]	[Баскетбол]
Татьяна Карамышева впервые выступила в новом статусе на Тренерском совете (0)

[24.01.2014]	[Спорт]
В Череповце открыли самый большой каток города (0)

[20.08.2014]	[Спорт]
Стадион «Адреналин» в Череповецком районе будет принимать соревнования международного уровня (0)

[17.08.2013]	[Спорт]
Вологда примет летнюю Спартакиаду Союза городов Центра и Северо-Запада России (0)

Новости сайта и Видео3

[25.01.2014]	[ВК «Северянка»]
Волейбольная «Северсталь» обыграла «Спарту» в чемпионате Высшей лиги «А» (0)

[24.01.2014]	[Лыжные Гонки]
На трассах «Карпово» прошли соревнования по лыжным гонкам Вологодской области (0)

[13.09.2013]	[ХК «Северсталь»]
Игорь Петров: «В домашней серии сейчас будем добирать свои очки» (0)

[03.10.2013]	[Футбол Череповце]
Череповчанина Евгения Макеева включили в расширенный список сборной по футболу (0)

[17.09.2013]	[БК Вологда «Чеваката»]
«Вологда-Чеваката-2» обыграла команду «Спарта & К-2» на Кубке Кузина (0)

[30.11.2013]	[ХК «Северсталь»]
Череповецкая «Северсталь» победила чемпионов Кубка Гагарина (0)

[12.09.2013]	[Хоккей в Череповце]
«Алмаз» «всухую» проиграл «Спартаку» (0)

[02.09.2013]	[Дневник Спартакиады]
Итоги XII летней Спартакиады Союза городов Центра и Северо-Запада России (0)

[25.07.2013]	[ФК «Вологда»]
Првая игра ФК «Вологда» на домашнем поле стадиона Динамо (0)

[31.03.2014]	[Дзюдо]
Дзюдо. «Гран-при» в Самсуне. Итоги третьего дня (0)

Новости сайта и Видео2

[27.07.2013]	[Легкая атлетика]
В Москве завершился чемпионат России по легкой атлетике (0)

[16.07.2013]	[Универсиада 2013]
Россия – США – 51:90 Серебро – это успех или провал? (0)

[28.08.2013]	[Новости спорта]
В Вологде соберутся лучшие бильярдисты из России и стран ближнего зарубежья (0)

[22.07.2013]	[Шашки]
VI первенство СССР по международным шашкам 1980 Вильнюс (0)

[10.07.2013]	[Городки]
Городошный спорт могут ввести в школьную программу в Череповце (0)

[13.05.2013]	[Баскетбол]
Оренбургская «Надежда» обыграла вологодскую «Чевакату» (0)

[13.05.2013]	[Хоккей]
Сборная России обыграла словаков хоккею со счетом 3:1 (0)

[28.08.2013]	[Новости Спартакиады]
Вологжан приглашают поддержать вологодскую сборную по мини-футболу (0)

[11.08.2013]	[ХК «Северсталь»]
«Северсталь» — «Давос» 4:2 (0)

[25.05.2013]	[Новости спорта]
Вологда - спортивный город 23 мая 2013 года (0)

Новости сайта и Видео

[02.09.2013]	[Дневник Спартакиады]
Ивановские спортсмены выиграли соревнования по пауэрлифтингу (0)

[12.03.2014]	[Паралимпиада]
Зайнуллина получит "бронзу" Игр после дисквалификации немки Эскау (0)

[24.01.2014]	[БК Вологда «Чеваката»]
В Кубке «ФИБА-Европа» по баскетболу начинаются игры 1/8 финала (1)

[16.03.2014]	[Паралимпиада]
Российская горнолыжница Францева завоевала серебро Паралимпиады в гигантском слаломе (0)

[25.01.2014]	[Лыжные Гонки]
Юлия Чекалева вошла в состав команды, который выступит на Олимпиаде в Сочи (0)

[23.08.2013]	[Конный спорт]
В Вологде пройдут соревнования по конному спорту на Кубок главы города (0)

[24.03.2014]	[Биатлон]
Кузьмина выиграла масс-старт в Холменколлене, Зайцева - пятая (0)

[10.03.2014]	[Паралимпиада]
Российска Александра Францева завоевала серебро Паралимпиады в супергиганте (0)

[09.09.2013]	[Кубок Мира по футболу 2014]
У Саранска хорошие шансы принять квалификацию ЧМ-2018 (0)

[13.09.2013]	[Хоккей в Череповце]
Женская хоккейная команда Череповца открывает сезон (0)

СТАТИСТИКА САЙТА В ПОИКОВИКАХ

Форма входа

Новости сайта и Видео

[15.02.2018]	[Лыжные Гонки]
Вологжанка Анна Нечаевская вошла в «топ-10» в лыжной гонке Олимпиады (0)

[11.12.2017]	[БК Вологда «Чеваката»]
«Вологда-Чеваката» установила рекорд по числу пропущенных мячей (0)

[18.01.2018]	[Лыжные Гонки]
Лыжный марафон свободным стилем На Комёле (0)

[05.02.2018]	[ХК «Северсталь»]
О финансирование хоккейного клуба «Северсталь» от результатов сезона (0)

[23.03.2018]	[Мини-футбол]
В полуфинал второго дивизиона Вологодчины вышли девять коллективов (0)

[26.03.2018]	[Мини-футбол]
«Тотьма», «Грязовец» и «Вага» поборются за мини-футбольное золото региона (0)

[28.03.2018]	[Охота и рыболовство]
В апреле откроется охота на медведя на Вологодчине (0)

[04.04.2018]	[ВК «Северянка»]
«Северянка-2» обыграла «Рязань» и поднялась на второе место в высшей лиги «Б» (0)

[15.04.2018]	[Охота и рыболовство]
Женщины на рыбалке: мегера точно отдыхает (0)

[11.05.2018]	[Охота и рыболовство]
За весенней уклейкой (0)

[16.05.2018]	[Охота и рыболовство]
За щукой после нереста (0)

[22.05.2018]	[Охота и рыболовство]
В Волгограде пошла селедка (0)

[14.06.2018]	[Охота и рыболовство]
Показатели Северо-Западного управления Росрыболовства в период с 4 по 9 июня (0)

[09.08.2016]	[Спорт]
Возлюбленная сделала предложение бразильской регбистке прямо на Олимпиаде-2016 (0)

[01.10.2016]	[БК Вологда «Чеваката»]
Екатеринбургский клуб УГМК обыграл команду "Вологда-Чеваката" со счётом 76:56 (0)

Спорт на www.newsfiber.com

Демонстрационная версия!

html-cсылка на публикацию
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на публикацию